• ROLWALING

  • 13 jours

  • 4180m

Points remarquables:

  • Le lac glaciaire de Tsho Rolpa
  • Le massif du Rolwaling avec le Gauri Shankar 7135m
  • Forêts de rhododendron en fleurs au printemps
  • Un itinéraire peu fréquenté

Ce voyage court et sans difficulté vous entraîne dans cette vallée du Rolwaling, parallèle à la frontière avec le Tibet au nord. La chaîne du Rolwaling, frontière avec le Tibet, est dominée par le sommet à deux têtes du Gaurishankar : noms de deux divinités hindoues Gauri et Shankar.  Le Rolwaling est une vallée creusée par la Rolwaling Khola et présente un aspect sauvage.Cet itinéraire est peu parcouru des trekkeurs et vous conduit sur les rives du lac glaciaire Tsho Rolpa, point le plus haut du voyage au travers de forêts denses et de pâturages jusqu’au dernier village habité de Na.

 

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
_
0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

_

 

 

Jour 1: Arrivée à Katmandou,

Accueil à l’aéroport international et installation à l’hôtel. Briefing et fin d’après-midi libre.
Nuit au choix: Guest House, hôtel de Charme, Hôtel 3, 4 ou 5***, avec ou sans petit-déjeuner.


Jour 2: Journée dans la vallée de Katmandou,

Découverte de l’Hindouisme sur le lieu saint de Pashupatinath (c’est là que tout hindou népalais désire être incinéré) puis déjeuner près du lieu saint Bouddhiste de Bodnath et circumambulations autour de son stupa. Après-midi de ballade à la découverte des innombrables cours intérieures du vieux Katmandou et de ses habitants, les Newars. Enfin, nous terminons cet après-midi sur le Durbar Square de Katmandou, place aux multiples temples, avant de faire un dernier passage par Thamel, pour les derniers préparatifs.
Nuit au choix: Guest House, hôtel de Charme, Hôtel 3, 4 ou 5***, avec ou sans petit-déjeuner.


Jour 3 : Katmandou – Chetchet 1370m – Simigaon 2030m (210km – 8-9h de route et piste+2h de marche)
Dénivelés: + 700m / – 35m,

Départ aux aurores afin d’effectuer cette longue journée. Après la sortie de la vallée de KTM, nous longeons la rivière Bothe Koshi, puis serpentons à travers les collines sculptées en rizières infinies, pour finalement attaquer la montée vers le petit col de Lakuri Danda, où une mine de cuivre fonctionnait il y a encore peu.
Nous continuons notre route jusqu’à Charikot, la préfecture du district de Dolakha, dans lequel se déroulera notre trek. Les collines couvertes de forêts de pins se suivent, les vallées sont larges et nous attaquons maintenant le dernier tronçon de route à partir de Dolakha, où se trouve le temple de Bhimsen, l’un des plus importants pour la communauté Newarie.
Nous continuons sur piste, large et confortable, à travers villages, champs en terrasses et forêts de pins, puis longeons la rivière Tama Koshi. La vallée se fait plus encaissée, abrupte et plus exposée aux glissements de terrain qui surviennent durant la mousson, bloquant routes et pistes, et qui ne sont réparées qu’en Septembre-Octobre afin de faciliter les déplacements pour cause de festivals religieux.
Nous arrivons finalement à la fin de notre périple routier, à Chetchet, un petit hameau le long de la route, dans lequel on n’a pas trop envie de s’arrêter. Si le trajet routier ne nous a pas posé de problème particulier, nous partons illico presto pour 2 heures de marche, ou plutôt 2 heures de marches, vers les hauteurs de Simigaon, village majoritairement Sherpa (130 maisons dont quelques unes de Tamangs et 3 de forgerons), quelques 700 mètres plus haut, la vue sur le Gauri Shankar et un Gompa Bouddhiste en plus !
Le nom local de Simigaon, en langue Sherpa est Daakshyo, qui fait référence à la porte d’entrée du Temple de Cheringma, la déité Bouddhiste tibétaine logeant au sommet du Gauri Shankar.
Nuit en Guest House.


Jour 4: Simigaon – Drongkhang 2830m – 6h de marche /// Dénivelés: + 1270m / – 260m,

Belle journée de marche en forêt.
Nous visitons le Gompa du village, de l’école Bouddhiste Nyingma, et dont les peintures récentes, réalisées par un artiste du Solu, furent payées par la Communauté Sherpa. Le gardien du Gompa, le Konyor, y est sélectionné pour 2 ans et est responsable de changer de manière journalière les lampes et les bols d’eau consacrée. Il doit également maintenir le Gompa propre et l’ouvrir aux visiteurs qui le demandent. Ce Gompa, vieux de +/- 200 ans, fut cambriolé dans la nuit du 27 au 28 Juin 2014.
Des montées, des descentes, des traversées de cascades sur des ponts de bois branlants au milieu de forêts mixtes de bambous, rhododendrons et mélèzes.
Nous déjeunons à Sulmuche, 2400m, au milieu de la forêt, et toujours la vue du Gauri Shankar (autres noms de Parvati et Shiva, le couple sacré Hindou), 7135 mètres, plus connu localement sous le nom tibétain de Tseringma.
Il nous reste 2 heures de marche, similaires à la matinée, cascades, montées et descentes en forêt, jusqu’à Drongkhang, le long de la grondante rivière Rolwaling. Drongkhang, qui signifie « Hôtel » en langue Sherpa, est habité depuis une quinzaine d’années par des habitants de Simigaon.
Nuit en Guest House.


Jour 5: Drongkhang – Beding 3740m – 6h de marche // Dénivelés: + 975m / – 80m,

Aujourd’hui, changement d’environnement, cap vers l’altitude! En chemin, aucune habitation et nous emportons donc notre piquenique.
Première partie de la matinée se déroule à nouveau en forêt, mais les bambous laissent progressivement place au Nigalo, (bambou de montagne OU Drepanostachyum khasianum), utilisé pour la confection des paniers de portage (dhokos) et autres ustensiles.
Nous traversons pour la première fois la rivière Rolwaling, puis continuons notre progression rive droite, dans des forêts plus sèches car exposées plein Sud, aux odeurs parfois entêtantes, et habitées de nombreuses espèces d’oiseaux. En chemin on aperçoit la voie Sud du Gauri Shankar, gravie par l’équipe française Pamalade en 2013, au fond du vallon escarpé et formé par la Themlung Khola.
Nous passons sous d’impressionnantes falaises arrosées de cascades, en un chemin qui se fait parfois étroit, surplombant la rivière et venant l’y rejoindre. Nous voici au sanctuaire de Cheringma et Gora Mahadevthan Samdar, à 3400m. Dédié au couple mythique Gauri Shankar (Parvati et Shiva), il est Hindouiste. Dédié à la Déité de Longue Vie Tseringma, il est Bouddhiste.
Peu après, on aperçoit les toits bleus de Ramding, l’un des 3 principaux villages de la haute Rolwaling. Ces 3 villages appartiennent à la même population, qui se déplace au cours de l’année, au gré des températures. Nyamare est donc le plus bas des hameaux, il est quasi rattaché à Ramding, 3500m – dont les températures en hiver ne descendent pas, en moyenne, sous les 3° – habité pendant le rude hiver himalayen, entre Décembre et Février.
Encore quelques efforts, on voit maintenant les montagnes, et nous voici enfin à Beding, une 30aine de maisons le long de la rivière Rolwaling et entouré des Chekigo (6257m), Tabayabyum (5545m), Yalung Ri (5630m) et de l’antécime du Gauri Shankar.
Nuit en Guest House.


Jour 6: Beding – Journée d’acclimatation à l’altitude
Journée relax puisqu’on ne refait pas les sacs aujourd’hui !

Nous profitons de ce repos d’acclimatation afin de visiter le Gompa de Beding, dans la cour duquel se déroulent les danses Bouddhistes, masquées et costumées du Cham, fin Juin.
Parlons d’alpinisme ! L’Everest tout proche, Edmond Hillary étant passé lors de ses expéditions, les liens de parenté de part et d’autre du col du Tashi Lapsa (5 755m), et l’espoir d’une vie meilleure, ont depuis longtemps attiré les plus valeureux et les plus motivés. Ici alpinisme est un mot commun, imaginez que le simple village de Beding compte pas moins de 54 « Everest summiters ». Comprenez des sherpas ou guide d’altitude ayant atteint le Toit du Monde, 1 ou plusieurs fois!
Personne du village n’a péri lors de l’avalanche de l’Everest en Mai 2014.
Il faut dire qu’ici, hormis les patates et les radis, rien ne pousse. On trouve bien des épinards de montagne sauvages, mais c’est un peu juste pour en faire une alimentation!
Nous visitons aussi l’école monastique de Beding, Rolwaling Sanga Chöling School. Cette école, mi-gouvernementale et mi-communautaire, sous la tutelle du grand Tulku de Thame (Rinpoche Ngawang Tenjin Lama), reçoit, loge et nourrit 15 étudiants de la région. On y enseigne le tibétain, le népali, l’anglais, et les enseignements du Buddha, parmi les sujets généraux.
Après le déjeuner, nous partons pour une belle marche d’acclimatation, dans les hauteurs surplombant le village de Beding. Cette marche peut avoir lieu le matin, selon les conditions météo.
Nuit en Guest House.


Jour 7: Beding – Na 4180m – 3h de marche – // Dénivelés: + 500m / – 60m,

Quelle journée! Montée progressive dans les pâturages décorés de fleurs de montagnes. Le chemin facile longe la rivière et les pics enneigés Tseringma (7135m), Chekigo (6257m), Dorje Phagmo (5618m), Tabayabyum (5545m), Yalung Ri (5630m).
En chemin, on ne manquera pas de visiter le Gompa de Guru Rinpoche, sous perché une centaine de mètres au-dessus du chemin et dominant un immense rocher sculpté et peint au souvenir du grand maître Bouddhiste. Se dévoilent au fur et à mesure les Chopuche (6686m), Kang Nachugo (6720m), et enfin la barrière du Bamongo (6400m) et du Chekigo (6257m) surplombant le village de Nar et ses murs de pierre.

Nous passons l’après-midi, selon la forme du moment, à visiter le Gompa et nous balader au dessus du village.
Nuit en Guest House.


Jour 8: Na – Tsho Rolpa – Na 4180m – 4 à 5h de marche // Dénivelés: + 500m / – 60m,

Nous partons aujourd’hui, chargés de nos vêtements chauds et piqueniques, pour un des clous du spectacle! Nous partons tôt, il nous faut entre 2 et 3 heures de montée lente, malgré le terrain très facile dans des pâturages colorées de fleurs et parfumées des plantes odorantes d’altitude (rhododendrons nains, , pour atteindre le lac Tsho Rolpa, au plus tôt, les nuages montent dans ces vallées himalayennes, et nous voulons profiter du spectacle que nous offre le lac glaciaire.
Pour les plus en forme, nous continuons notre périple vers le petit, et non moins sacré, Oma’i Tsho, le « lac de lait », à 4800m, alimenté par le glacier Ripimo Shar.
Nuit en Guest House.


Jour 9: Na – Drongkhang 2830m – 6h de marche – // Dénivelés: + 130m / – 1450m,

Première et longue journée de retour. Nous revenons sur nos pas mais les panoramas sont différents!
Nuit en Guest House.


Jour 10: Drongkhang – Simigaon 4180m – 4 à 5h de marche // Dénivelés: + 260m / – 1270m,

Dernière journée complète de marche de retour. Retour dans les forêts, les cascades, les oiseaux et les dénivelés … Dernière nuit en Guest House.


Jour 11: Simigaon – Chetchet – KTM 1 300m – 1h de marche + 8-9h de route // Dénivelés: + 35m / – 700m,

Dernière heure de marche, en descente et avec beaucoup d’escaliers. Attention à la déconcentration! Même chemin de retour par la route qu’à l’aller.
Nuit au choix: Guest House, hôtel de Charme, Hôtel 3, 4 ou 5***, avec ou sans petit-déjeuner.


Jour 12: Vallée de Katmandou,

Poursuite de notre découverte de la vallée de Katmandou.
Swayambhunath, le ‘Temple des Singes’ et sa spectaculaire vue sur la vallée.
Bhaktapur, ‘la ville des dévots’ où nous goûterons l’ambiance d’un joyau de la vallée: On dit à son propos que cette ville peut vivre en complète autarcie, si ce n’est pour le sel !
Nous déambulons parmi temples et cours intérieures, visitons ateliers de potiers et de sculpteurs sur bois, une usine de papier traditionnel (le Lokta, daphne bholua), ou le musée du cuivre. Déjeuner dans cette ville quasi piétonne. Retour à Katmandou et fin d’après-midi libre.
Nuit au choix: Guest House, hôtel de Charme, Hôtel 3, 4 ou 5***, avec ou sans petit-déjeuner.


Jour 13: Départ de Katmandou,

Matinée libre afin de préparer notre sac, terminer nos achats, et errer une dernière fois parmi les rues étroites du vieux Katmandou…
C’est maintenant le moment de nous quitter, derniers bisous à l’aéroport, et aventure de retour !!!
Accompagnement à l’aéroport et retour  …

 

 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

l

Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

j

Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

h

Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

6

Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

 kn

Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

1

Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

 k

PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

2

Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

jj

Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

7
 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

           9

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

ROUTE HIMALAYA TREKKING...

															
Du Au Prix Inscription
nous consulter ouverte
Route Himalaya trekking vous répond

CIVILITÉ:
NOM:
PRÉNOM:
E-MAIL:
nom du trek:
Message:


Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.