• Lumba Sumba trek

  • 21 jours

  • 5180m

Points remarquables:

  • Un itinéraire de trek ouvert récemment et peu fréquenté
  • Villages multi-ethniques des vallées de Tamur et Arun
  • Panorama spectaculaire depuis le col Lumba Sumba
  • Un trek authentique et sauvage

Aperçu du Trek,


Niveau    15/20: Ce trek exceptionnel dans la région est du Népal est long et offre un challenge honnête qui va bien au-delà des treks réalisés par la plupart des trekkeurs et touristes moyens. Ce trek se déroule dans une région éloignée et sauvage où les habitants ont vu très peu de changement dans leur mode de vie ancestral. Cette région est sans aucun doute un des coins les plus protégés de cette planète qui devient de plus en plus encombrée. Ce trek nécessite une bonne forme physique et une expérience du trekkin.

A l’est de l’Everest, la région entre les montagnes du Kanchenjunga et du Makalu abrite les deux plus importants parcs nationaux du Népal Himalayen et habitats des pandas roux et des léopards des neiges. Cet itinéraire a été découvert en et offre de superbes panoramas sur les massifs de Kanchenjunga et du Makalu.C’est un trek exceptionnel dans la région est du Népal offrant un mélange d’héritage culturel très riche allié à une beauté non surpassée et une grande diversité biologique. La marche commence dans les régions basses et humides le long de la rivière Tamor     aux  environs de Taplejung et traverse tous les paysages himalayens jusqu’à la moraine du col de Lumba Sumba. Ce col culminant à 5180m d’altitude est une belvédère grandiose sur les hauts sommets environnants. Cette région est une région sauvage très retirée abritant des forêts virginales et des pâturages alpins. Cette région reçoit très peu de trekkeurs du fait de sa relative inaccessibilité.


 


0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0 l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0 les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0 Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0 L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0 l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0 le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

Le prix ne comprend pas
_
0 les vols internationaux A/R.


0 les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0 Les assurances.


0 les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0 Les visites non prévues au programme.


0 Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0 Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0 Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0 Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0 l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0 les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

_

              LE TREK DE LUMBA SUMBA
01    Arrivée Kathmandu, transfert                         hôtel

02    Vol pour Bhadrapur,transfert Ilam                    lodge

03    Route> Taplejung,Trek 1 Mitlung, 4h     900m            camp

04    Trek 2 Chirwa, 5/6h          1240m        camp

05    Trek 3 Lelep, 6h              1800m        camp

06    Trek 4 Ela Danda, 5h         2050m        camp

07    Trek 5 Selep Kharka, 5h      2525m        camp

08    Trek 6 Olangchung Gola, 5/6h      3200m        camp

09    Trek 7 Upper Langmale, 5/6 h            3890m        camp

10    Trek 8 Pied du col, 6h                 4750m        camp

11    Trek 9 Lumba Sumba 5180m – Kharka, 5h    4595m        camp

12    Trek 10 Thudam, 6/7h                3500m        camp

13    Trek 11 Yak Kharka, 6h                2880m        camp

14    Trek 12 Chyamtang, 7h                 2250m        camp

15    Trek 13 Hatiya, 5/6h                 1570m        camp

16    Trek 14 Gola, 5h                    1200m        camp

17    Trek 15 Gadhi, 5/6h                1170m        camp

18    Trek 16 Num 4h, transfert Tumlingtar, 4h                camp

19    Vol Tumlingtar – Kathmandou,          transfert hôtel

20    Visite de la vallée,                hôtel

21    Vol retour       transfert aéroport

 

J 1 Arrivée à Kathmandou.

Après vos formalités de visa et de douane, récupération des bagages et accueil à la sortie de l’aéroport par une personne de l’agence. Transfert à l’hôtel. Récupération des passeports et paiement des honoraires pour le permis spécial du Mustang afin de terminer les formalités administratives.

J 2. Vol Ktm- Bhadrapur

puis transfert en direction de Phidim dans la région de Ilam- 3 à 4 heures de piste.
Le vol sur Bhadrapur prend environ 30 minutes, et en arrivant on prend notre repas dans un lodge local. Suite à l’ouverture de nombreuses pistes plutôt rudes par le  gouvernement, nous embarquons sur des jeeps pour rejoindre Phidim et nuit en lodge.

J 3. Fin du transfert routier pour rejoindre Taplejun,

où nous retrouvons notre équipe locale. Trek pour Mitlung (900m)- 4 heures de marche.DM 100m DD 1 000m.
Après un repas servi par l’équipe de cuisine et après avoir organisé les charges des porteurs, nous commençons à marcher au travers des champs de cardamomes jusqu’au village de Hangdewa. Puis le chemin descend jusqu’à un pont suspendu qui enjambe la rivière avant de progresser le long de la rivière Tamur jusqu’au camp de Mitlung.

J 4. Trek pour Chirwa (1240m)- 4 à 5 heures de marche. DM 900m DD 570m.

Toujours le long de la rivière jusqu’à Phurumbu, puis le sentier dans la forêt jusqu’à Siwa Bazar. Le sentier traverse d’autres villages typiques comme Tawa et Thiwa avant de descendre sur le petit village de Chirwa.

J 5. Trek pour Lelep (1690m)- 6 heures de marche. DM 500m,

Aujourd’hui aussi, nous continuons de remonter la rivière Tamur en traversant de petits villages et au milieu de cultures de riz en terrasses et de jardins de cardamome. Après un peu plus d’une heure de marche nous arrivons au village de Tapethok (1340m), point d’entrée du parc national de Kanchenjunga et où nous permis sont vérifiés. Nous traversons ensuite de nouveau la rivière sur un pont suspendu et le sentier continue gentiment le long de la rivière. Après la pause déjeuner, il reste une heure de montée régulière jusqu’au village de lelep.

J 6. Trek pour Ela Danda (2050m)- 4 à 5 heures de marche. DM 560m DD 200m
Nous continuons de remonter la rivière Tamur au milieu des plantations de cardamome, une culture très prisée dans l’est du Népal. La montée avant d’arriver à Ila Danda est assez raide.

J 7. Trek pour Selep Kharka (2525m). 5h de marche. DM 870m DD 280m.

Nous en sommes au cinquième jour de la remontée de la rivière Tamur, mais aujourd’hui, le parcours est moins régulier et c’est une journée en montagnes russes qui nous fait arriver dans une  prairie.

 J 8. Trek pour Olangchung Gola (3200m) . 5 à 6 heures de marche. DM 700m DD 100m.

Nous continuons vers le nord et la chaîne himalayenne en suivant toujours la rivière Tamur et nous entrons dans des paysages alpins avec la présence de yaks dans les pâturages. A Jongim (2640m), nous traversons une grande prairie avant d’entrer dans une forêt de rhododendrons et de traverser la rivière Tamur sur un pont suspendu avant de monter durant une heure jusqu’à Ramite (2685m). Le village de Olangchung Gola se compose d’une cinquantaine de maisons en bois très serrées et possède une pompa qui domine le village. C’est un plaisir de retrouver un vrai village à l’ambiance tibétaine. La frontière avec le Tibet est proche et la route construite par la Chine relie le Tibet au village et permet aux locaux de faire du commerce.


J 09. Trek pour Upper Langmale (3890m)- 5 à 6 heures de marche . DM 700m,

Le chemin continue de remonter la rivière Tamur que nous suivons depuis le premier jour de marche mais nous l’abandonnerons au bout de quelques kilomètres  pour aller sur la gauche dans une vallée affluente. Au menu du jour de nombreuses kharkas, mot local pour désigner des zones de pâturage.

J 10. Trek pour pied du col Lumba Sumba (4750m)- 6 heures de marche. DM 850m.
Aujourd’hui le chemin passe de nombreux pâturages à yaks et les huttes des bergers. Comme nous prenons de l’altitude nous limitons la montée pour permettre à notre corps d’avoir le temps nécessaire à une bonne acclimatation. Le campement est installé dans une zone de pâtures appelée Langmale Kharka où se trouve un nouveau lodge et des terrasses aménagées pour le camping.

J 11. Trek pour Chauri Kharka (4595m) avec passage du col à  (5180m)- 5 heures de marche. DM 500m DD 600m.

Départ un peu matinal pour passer le col, point le plus haut du trek et après une demie heure de marche, le Kanchenjunga, troisième plus haute montagne du monde, apparaît avec ses cinq sommets. Plus près de nous se trouve le  pic rocheux du Lumba Sumba. Le passage du col se fait très distinct et nous marchons sur une section couverte de pierres. Comme chaque col au Népal, on trouve les drapeaux à prières flottant au vent. Le panorama du sommet du col est sensationnel avec le massif du Kanchenjunga et le Jannu à l’est, celui du Makalu à l’ouest et même l’Everest est visible. Si le temps le permet, il est de coutume de passer un certain temps à profiter du paysage. La descente sur l’autre versant prend environ deux heures sur une piste assez raide au début avant d’entrer dans une vallée ouverte où es trouve un emplacement pour le camp.

J 12. Trek pour Thudam (3500m). 6 à 7 heures de marche. DD 1050m.

Le sentier part en descente et en direction de l’ouest dans un environnement rocheux mais avec d’excellentes vues sur le Makalu, le Baruntse, le Chamlang et le Lhotse en ligne de mire. Il nous faut traverser plusieurs torrents aujourd’hui et en atteignant la rivière Chejung, nous rencontrons une autre voie de commerce descendant du col Umbak (5200m) reliant le Tibet au Népal. Après le franchissement de ce torrent nous continuons toujours en descente, plus raide lors de la dernière demie heure avant d’arriver au village de Thudam avec ses maisons en bois éparpillées. C’est un village Sherpa d’environ 30 maisons vivant du commerce avec le Tibet.

J 13. Trek pour Yak Kharka (2880m). 6 heures de marche. DM 700m DD 1400m.

L’étape du jour se passe en terrain plutôt rugueux avec des sections potentiellement exposées et n’ayant pas d’emplacement pour l’équipe de cuisine de cuisiner, nous partirons avec des pique nique. A la sortie de Thudam nous entrons dans une forêt où les gens de Thudam viennent couper les arbres pour leur chauffage et également pour l’acheminer au Tibet à dos de yaks. Nous nous dirigeons vers l’ouest en traversant une vallée où il nous faut négocier quelques passages éboulés avant de remonter à un col à 3370m. Du col nous avons une vue splendide sur le Makalu et ses satellites. La forêt se compose principalement de bambous, nourriture très appréciée des pandas rouges. La descente continue jusqu’à une pâture où nous campons.

J 14. Trek pour Chyamthang (2250m). 7 heures de marche. DM 350m DD 650m.

Nous partons dans une épaisse forêt de rhododendrons et au out de trois heures de marche, nous apercevons le village de Chyamtang, juste au-dessus de la rivière Arun. Nous pouvons également voir la route menant à Kimathanka, poste frontalier avec le Tibet. Le chemin continue en descente jusqu’à la rivière qu’il faut traverser sur un pont suspendu comme dans de nombreux endroits au Népal. Encore une dernière montée avant d’arriver au village Sherpa de Chyamtang et ses maisons en pierre.

J 15. Trek pour Hatiya. (1570m); 5 à 6 heures de marche. DM 150m DD 800m.
Aujourd’hui le sentier suit la rivière Arun en direction de Gimber, un village offrant un beau point de vue sur le massif du Makalu. Le sentier est agréable et sans difficultés et le village de Hatiya est habité par des gens d’origine tibétaine. Ce village est la porte d’entrée du parc du Makalu.

J 16. Trek pour Gola. (1200m). 5 heures de marche. DM 200m DD 570m.

Nous marchons durant trois heures le long de la rivière Arun jusqu’à sa confluence avec la rivière Barun, qui charrie les eaux de fonte des glaciers du Makalu et l’arrivée se fait à Gola, un village aux ethnies multiples: Rai, Sherpa, Tamang.

J 17. Trek pour Gadhi. (1120m). 5 à 6 heures de marche. DM 300m DD 250m.
De Gola nous partons en descente sur un sentier agréable jusqu’à un pont suspendu. Nous sommes désormais dans la basse vallée de l’Arun et à une altitude plus basse que Kathmandu, et nous retrouvons les chaleurs des basses vallées et marchons le long des cultures de riz en terrasses. Après le pnt, le chemin monte au travers des cultures jusqu’à Pathibara, un petit village Gurung. Le chemin continue dans une zone riche en cultures et nous traversons de nombreux hameaux. Gandhi, qui signifie « fort » en népalais, est une place importante historiquement car c’est ici que l’armée népalaise a combattu les envahisseurs venant du Tibet voisin dans le passé.

J 18. Trek pour Num (1560m) 3 heures de marche DM 800m DD 410m, puis 3/4 heures de jeep pour Tumlingtar.

Nous descendons d’environ 400 mètres jusqu’à pont suspendu franchissant la rivière Arun à Chauribas où le climat est sub-tropical. De l’autre côté du pont, nous entamons une longue montée sur un bon chemin serpentant à flanc de colline au-dessus de la rivière jusqu’à une crête où se trouve le village de Num qui est le point terminal de notre trek. Une piste où circulent des jeeps relie ce village à Tumlingtar.

J 19. Vol sur Kathmandu et transfert à l’hôtel.

Les vols à destination de Kathmandu ont lieu généralement le matin. Arrivée dans la capitale et transfert à l’hôtel. Le reste de la journée est libre.

J 20    Visite guide de la vallée de Kathmandou.

Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains  qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !
Nuit à l’hôtel

J 21     Départ de Katmandou

En fonction des horaires de vol, il sera possible de faire ses derniers achats avant de se diriger vers l’aéroport pour le vol retour.

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

l

Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

j

Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

h

Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

6

Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

 kn

Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

1

Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

 k

PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

2

Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

jj

Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

7
 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

           9

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

ROUTE HIMALAYA TREKKING...

															
Du Au Prix Inscription
Nous consulter ouverte
Route Himalaya trekking vous répond

CIVILITÉ:
NOM:
PRÉNOM:
E-MAIL:
nom du trek:
Message:


Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.