• Langtang Gosainkund Helambu(du 04.11.2020 au 20.11..2020)

  • 17 jours

  • 4984m

Points remarquables:

  • Le massif le plus proche de Kathmandou
  • Forêts de rhododendron en fleurs au printemps
  • Une découverte complète de la vallée du Langtang/ des lacs de Gosainkund et d’Helambu
  • Altitude modérée
  • Un mélange culturel et panoramique

 

Niveau      11/20   13 jours de trekking à une altitude maximum de 4984m. Etapes moyennes de 5 à 6heures.

Ce trekking dans la région nord de Kathmandou est accessible par la route et combine les trois zones principales de la vallée du Langtang, des lacs de Gosainkund et des collines d’Helambu. La vallée du Langtang se trouve entre le massif du Langtang au nord, juste sous la frontière avec le Tibet, et les petits sommets du Naya Kanga et du Ganjala Himal au sud. Cette vallée isolée est habitée par l’ethnie Tamang, la seconde ethnie de par le nombre au Népal et dont les pratiques religieuses, le langage et l’habit traditionnel sont très similaires à ceux du Tibet. L’accès se fait par la route jusqu’à Shyabru Besi et de ce point, par étapes pas trop longues pour évier le gain brutal en altitude, nous remontons en rive droite la vallée de la Langtang Khola jusqu’au dernier village de Kyangjin Gompa au pied du Langtang Lirung (7227m). De ce village nous effectuons l’ascension du Tsergo Ri ou du Kyangjin Ri, petits sommets faciles à presque 5000m et belvédère de tout premier choix sur les 8000m du Shishapangma et sur les sommets voisins. En redescendant par la même vallée, nous bifurquons sur les lacs de Gosainkund à 4300m, lieu de pèlerinage pour les dévots bouddhistes et hindouistes. Par un petit col à 4800m nous entrons dans la région de Helambu, peuplée par les Hyolmo, qui ont migré du Tibet vers le 15e pour fuir les persécutions religieuses. des Sherpas complètement différents de ceux de la région de l’Everest..

 

   Le prix comprend

0 Un représentant de ROUTE HIMALAYA vous attend sur le parking à la sortie de l’aéroport montrant un tableau de la compagnie de trekking. Vous serez conduit à votre hôtel.


0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$) 4 photos d’identité.


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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LANGTANG  GOSAINKUND  HELAMBU

01    Arrivée Kathmandou,       transfert hôtel


02    Transfert >Dhunche – Syabrubesi 8h de bus    1570m,     lodge


03    Trek 1Camp de la rivière, 4/5h             2000m        lodge


04    Trek 2 Ghode Tabela, 5h             2970m        lodge


05    Trek 3 Langtang, 3h                 3480m        lodge


06    Trek 4Kyangjin Gompa, 4h             3870m        lodge


07    Trek 5 Autour de Kyangjin Gompa        3870m        lodge


08    Trek 6 Lama Hotel,6h                3020m        lodge


09    Trek 7 Thulo Shyabru, 6h            2250m        lodge


J10    Trek 8 Shing Gompa                3250m        lodge


11    Trek 9, Lacs de Gosainkund, 5h 30         3280m        lodge


12    Trek 10 Ghopte,                 3430m        lodge


13    Trek 11 Kutumsang,                 2470m        lodge


14    Trek 12 Chisopani ,                2165m        lodge


15    Trek 13 Sundarijal, transfert Kathmandu                hôtel


16    Visite de la vallée de Kathmandu,                 hôtel


17    Vol retour,                             transfert aéroport

 

J 1 Arrivée à Kathmandou,

Après vos formalités de visa et de douane, récupération des bagages et accueil à la sortie de l’aéroport par une personne de l’agence. Transfert à l’hôtel.


J 2 Transfert en bus pour Dhunche puis Shyabru Besi,

Nous quittons Kathmandu et prenons en direction du nord par une montée en lacets sur une route étroite jusqu’à un petit col à Kakani à 2145m d’altitude où par temps clair nous avons un beau panorama avec d’ouest en est : les Annapurnas, le Ganesh Himal et le Langtang. De là nous plongeons vers la rivière Trisuli au milieu de cascades de terrasses pour arriver à Trisuli, chef lieu du district de Nuwakot, à 72 km de la capitale. La route entame une longue montée sur Kalikasthan et puis passe très haut au-dessus de la rivière Trisuli qui coule au fond de la vallée. La route entre à Dhunche à 42 km de Trisuli et à 1950m. L’entrée du parc national se fait juste avant la ville. La route continue en zigzags jusqu’à Shyabru Besi.


J 3 Trek Shyabru Besi – Camp près de la rivière 2000m 4/5h,

Le sentier démarre au milieu des bambous et sur les versants, les cultures en terrasses toujours aussi bien étagées comme dans la majeure partie du Népal des collines, travail des paysans népalais. Par un pont suspendu nous franchissons la Langtang Khola qui prend sa source dans le glacier du Langtang. Le chemin traverse une forêt dense de pins, chênes et de bambous où les singes à tête blanche Langur sont bien présents. Cette forêt abrite également des pandas. Nuit dans un lodge le long de la rivière.


J 4 Trek Camp près de la rivière – Ghora Tabela 2970m 4/5h,

Le sentier démarre en montée raide et change de rive et de nombreuses cascades sont au programme. La forêt devient plus rare et plus sèche sur cette berge. La montée est toujours raide et passe un éboulement puis arrive à la jonction de l’ancienne route venant de Syabrubesi avant la construction du pont. Le sentier descend alors gentiment sur Changtang ou mieux connu sous le nom de Lama Hotel à 2380m avec plusieurs lodges. De ce village, le chemin monte raide, très haut au-dessus de la rivière et le Langtang Lirung apparaît à travers les feuillages des arbres. Le sentier traverse la rivière et monte à travers des pâturages jusqu’à Ghora Tabela.


J 5 Ghora Tabela – Langtang 3480m 3h,

La journée est volontairement courte pour bien s’acclimater du fait du gain d’altitude rapide. Passage d’un check post pour vérifier nos permis. Le sentier monte régulièrement au travers de pâturages à yaks alors que la vallée s’élargit. Nous entrons en monde bouddhiste avec les drapeaux à prières flottant au vent, les murs à mani (pierres gravées du mantra bouddhiste). Les habitations sont plus basses et en pierres épaisses. Le chemin descend dans une vallée pour franchir un torrent et remonter sur Langtang, un gros village à 3500m.


J 6 Langtang – Kyangjin Gompa 3870m 5h,

Le chemin serpente dans le village et grimpe sur une crête dominée par un gros chorten carré et un long mur à mani. Puis le sentier continue de monter régulièrement en passant par les petits hameaux de Muna et Singdum avant que la vallée ne s’ouvre te donne place à des pâturages. Après avoir franchi un pont de bois, le chemin grimpe sur une moraine d’où l’on peut voir le village étape. Encore une petite descente et nous arrivons aux premiers lodges et à la fromagerie de Kyangjin Gompa. Les Suisses ont démarré cette fromagerie en 1955. L’après-midi peut être consacrée à la montée au sommet de la moraine pour admirer le Langtang Lirung très imposant.


J 7 A Kyanjin [3870m],

Aujourd’hui notre journée est consacrée à l’acclimatation et  pour la découverte du village et des environs : la fromagerie, le monastère et les montagnes. Pour ceux qui sont en forme, nous proposons l’ascension d’un petit sommet facile comme le Tsergo Ri qui culmine à 4984m et dont le sommet offre un panorama fantastique sur les montagnes environnantes


J 8 Kyangjin Gompa – Lama Hotel [2470m] 6h,


Nous quittons Kyangjin avec un dernier regard sur le Langtang Lirung et redescendons par le chemin emprunté à la montée, en suivant la Langtang Khola jusqu’au village de Langtang puis de Ghore Tabela où nous faisons la pause repas. La descente continue jusqu’à Lama Hotel.


J 9 Lama Hotel – Thulo Syabru [2250m] 6h,

Par le chemin emprunté à la montée nous continuons notre descente le long de la rivière jusqu’à Rimche. Nous changeons de rive et entrons dans les forêts denses de bambou, chênes où la vie sauvage est bien présente et les habitations très rares. Une descente raide avant une zone d’éboulement. Nous retrouvons le chemin qui vient de Syabru Besi, mais cette fois nous prenons l’autre chemin qui conduit à Thulo Shyabru. Après avoir franchi un torrent, nous avons une montée sévère en forêt de bambous, aulnes, érables et chênes puis la forêt est remplacée par les terrasses aux abords du village. Le village est très joli avec de nombreuses fenêtres en bois sculpté. Les maisons sont échelonnées sur une crête.


J 10 Thulo Syabru – Sing Gompa [3250m],

Après avoir traversé le village de Syabru et passé le monastère et le poste militaire, le chemin monte en lacets une colline pentue au-dessus du village, au milieu de cultures de pommes de terre jusqu’à Dursagang à 2550m. Le chemin continue de monter mais moins raide et en forêt passant devant un vieux chorten au sommet de la crête à 3000m. Il y a une piste à droite qui descend directement sur Dhunche. Nous continuons de monter en forêt jusqu’à une crête à 3260m. Sing Gompa est à 100m le long de la piste et possède une petite fromagerie et un monastère. La forêt avant Shing Gompa présente des arbres squelettiques et dénudés depuis des décades …


J 11 Sing Gompa  – lacs de Gosainkunda [4380m]

Le chemin monte raide à flanc de crête et à plusieurs endroits au sommet de cette crête elle-même. Le versant nord présente des forêts humides et denses, alors que le versant sud est plus sec. Puis le sentier passe derrière la crête en forêt dense avant d’émerger sur un replat à Chalang Pati à 3380m. Un panneau indique l’entrée du parc national et stipule que la zone est protégée : interdiction d’abattre les animaux, de faire des feux de bois et de laisser paître les animaux. Alors que la piste continue de monter, la vue est superbe sur le Langtang et la vallée. Quelques bergeries avant d’arriver à Laurebina à 3930m : point de vue superbe sur les Annapurnas, le Manaslu, le Ganesh Himal et le Langtang Lirung.
Le chemin continue de monter dans des pâturages jusqu’au sommet de la crête à 4100m. Le chemin continue en faux plat en direction des lacs et peut être difficile si couvert de neige. La piste est très haute au-dessus de la vallée Trishuli. Passage du premier lac : Saraswati Kund. Après un petit éperon, nous arrivons au second lac Bhairav Kund. Encore une petite montée sur une crête et  le troisième et plus grand lac de Gosainkund à 4380m est en vue. Au milieu du lac un rocher noir dédié à Shiva.


J 12 lacs de Gosainkunda  – Ghopte [3430m]


Le chemin passe le lac de Gosainkund et entame une montée à travers un terrain rugueux jusqu’au col de Laurebina à 4610m. De ce point la vue est superbe sur les lacs en enfilade. Le chemin est difficile et traverse des moraines, mais est cependant bien marqué par des cairns. Le sentier descend alors le long d’un torrent en paysage alpin jusqu’à une bergerie où il y a deux chemins. Celui du bas descend au milieu de la vallée jusqu’à Phedi et son petit pont de bois. Une portion courte mais raide monte au sommet d’une crête avant de descendre en forêts et en traversant de nombreuses ravines Arrivée à Ghopte et ses drapeaux à prières.


J 13 Ghopte  – Kutumsang [2470m]

Nous continuons de descendre à flanc au travers de forêts de rhododendron et genévriers jusqu’à un torrent avant la montée sur Tharepati à 3490m. De ce village, le sentier descend régulièrement à travers pins et rhododendrons avec la vallée de Helambu et les montagnes du Jugal Himal en vue. C’est une zone d’élevage et nous trouvons de nombreuses huttes en route. Le chemin descend sur Mangen Goth avant d’entamer une courte montée avant de franchir un petit col à Kyuola Bhanjyang. Le chemin continue de descendre en forêt avec le Numbur Himal et le Jugal Himal en toile de fond.


J 14 Kutumsang  – Chisopani [2165m]


Le chemin monte à un petit col à 2620m avant de descendre sur le village Tamang de Gulphu Bhanjyang: superbe point de vue des Annapurnas au Numbur en passant par le Manaslu. Nouvelle montée à un col à 2470m, sommet de la crête puis le chemin descend sur Pati Bhanjyang, un gros village Tamang sur un replat au pied d’une crête. Il reste 2h de montée pour rejoindre Chisopani. Juste avant ce village, un point haut avec un temple offre un superbe panorama allant du Manaslu au Khumbu.


J 15 Chisopani  – Sundarijal, transfert Kathmandu [1450m]. 


Le chemin passe au travers de prairies et de champs cultivés puis monte en forêt de chênes et de rhododendrons jusqu’à Burlang Bhanjyang, point de vue superbe sur les Annapurnas, le Ganesh Himal et le Numbur. Cettcrête marque le bord nord de la vallée de Kathmandu. Nous entrons la réserve de Shivapuri et le chemin descend sur Mulkharka, d’où l’on peut voir Kathmandu et la ville anarchique qui s’étale dans la vallée. Un dernier escalier pour rejoindre Sundarijal où notre véhicule nous attend pour environ 45mn de transfert à notre hôtel.


Jour 16: Vallée de Katmandou

Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains  qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !
Nuit à l’hôtel


Jour 17: Départ de Katmandou

En fonction des horaires de vol, il sera possible de faire ses derniers achats avant de se diriger vers l’aéroport pour le vol retour.

 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

ROUTE HIMALAYA TREKKING...

															
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04/11/2020 20/11/2020 1065€ ouverte
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Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.