• KAILASH – GUGE

  • 25 jours

  • 5660m

Points remarquables:

  • Vol Kathmandou – Lhasa
  • un des plus beaux au monde
  • Visite complète de Lhasa/ de Gyantse et Shigatse
  • Acclimatation soignée avec 3 nuits à Lhasa
  • Tour complet du Mont Kailash
  • Une découverte de l’ancien royaume de Guge

Niveau    12/20   Seulement 3 jours de trek autour du Kailash mais avec un col à 5660m d’altitude, ceci dans la troisième semaine du circuit. Etapes de 5 à 7 heures durant ces trois jours.

Qui n’a pas rêvé de faire le tour du Mont Kailash ? Ce programme exceptionnel vous fait découvrir les grands espaces de l’ouest du Tibet après avoir pris grand soin de l’acclimatation durant 3 jours à Lhasa et ses monastères environnants. En visitant les villes de Gyantse et Shigatse, les véhicules vous emmènent dans ces espaces illimités où les antilopes sauvages galopent jusqu’à l’ancien royaume de Guge. C’est alors que le trek autour du Kailash se présente au menu avec les pèlerins venus de tout le Tibet. Le repos autour du lac Manasarovar sera le bienvenu avant de rejoindre le Népal par une nouvelle traversée.

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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J 01    Arrivée à Kathmandu,

Après vos formalités de visa et de douane, récupération des bagages et accueil à la sortie de l’aéroport par une personne de l’agence. Transfert à l’hôtel et présentation de la suite du programme. Récupération des passeports pour les formalités de visa groupe.


J 02     Vallée de Katmandou,

Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains  qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !
Nuit à l’hôtel


J 03     Vol Katmandou – Lhasa, 1h10mn. 3650m,

Après le petit déjeuner, transfert à l’aéroport pour les formalités d’enregistrement. Il faut être en avance. Le vol est certainement un des plus beaux du monde. L’avion longe la chaîne himalayenne et au niveau de l’Everest survole l’Himalaya géant. Une multitude de pics enneigés s’élancent vers le ciel et c’est un univers très tourmenté qui s’offre à nous. Puis c’est la rupture totale avec le monde minéral sur le versant nord de cet Himalaya et les petites poches couleur turquoise. Arrivée à Gongar à 3540m. Il faut alors se présenter en groupe à l’immigration. Une personne de l’agence locale nous attend. A la sortie la luminosité est agressive et l’altitude nous oblige à ne pas faire de mouvements trop brusques. Transfert en véhicule sur Lhasa à 97 km de Gongar. Nuit à l’hôtel.


J 04    Lhasa : visite du Potala et de Sera,

La matinée sera consacrée à la visite de l’imposant palais du Potala, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO.  Cet édifice massif incarne le summum de l’architecture tibétaine du XVIIIe. Il se compose de 2 palais : un blanc et un rouge. 8 Dalai-Lamas y sont inhumés et les chortens cinéraires des 5e et 13e Dalai-Lamas sont les plus spectaculaires. Après le repas de midi nous nous dirigeons sur Sera à 5km au nord de Lhasa, au pied d’une crête, un des six grands monastères gelugpa qui fut fondé en 1419 par Sakya Yeshe, un disciple de Tsongkhapa. Véritable cité monastique, il comprend le Grand Hall d’Assemblée (Tsokchen), trois tratsang, collèges d’études spécialisées et trente khangtsen, résidences réservées aux moines de différentes régions. Sera attira des étudiants du Tibet tout entier et à son âge d’or, se prévalait de plus de 5 000 moines et novices. Retour à Lhassa en passant par le Barkhor, circuit de pèlerinage encerclant le Jokhang.


J 05    Lhasa : visite de Drepung et du Jokhang,

Le monastère de Drepung se trouve à 8km à l’ouest de Lhasa. Perché sur une paroi, il fut fondé en 1416 par Jamyang Chöje, le disciple principal de Tsongkhapa. Au XVIe siècle, il devint le centre du pouvoir politique au Tibet. Drepung est celui des monastères qui souffrit le moins de la Révolution Culturelle. Il a conservé une grande quantité de ses œuvres d’art. Etablis sur plus de 20 000m2, ses bâtiments principaux sont le Tsomchen, les 4 grands tratsang et le Ganden Potrang. Les structures majeures sont ordonnées autour d’un modèle architectural simple : une cour, un grand hall et des chapelles intérieures. Ces différents éléments sont disposés sur les pentes de manière telle que les cours se trouvent toujours au niveau le plus bas. Les chorten-tombes de 3 Dalai-Lamas y sont établies. Visite du Menzikhang, centre de médecine tibétaine de Lhassa. Nous nous dirigerons ensuite sur le Barkhor, centre du vieux Lhasa. Devant la porte principale des dizaines de pèlerins, venus de tout le pays, se prosternent 108 fois devant le lieu le plus sacré du Tibet. Après avoir réalisé le tour du Barkhor nous pénétrerons dans le Jokhang. Le temple fut construit par Songtsen Gampo au VIIéme siècle. Le saint des saints est la chapelle dédiée à Jowo Sakyamuni.  Cette chambre est la plus haute et la plus grande du Jokhang et est éclairée par d’innombrables lampes à beurre. Un magnifique rideau de lourdes mailles en fer drape l’entrée. Au-delà repose la statue dorée –haute de 1,5m- de Jowo Rinpoche, l’image la plus sacrée du Tibet. Des files de pèlerins attendent de toucher du front la représentation sacrée. Après la visite il est intéressant de flâner dans les environs.


J 06    Transfert à Gyantse 250km,

Nous quittons Lhasa par une route goudronnée jusqu’à un pont puis jusqu’à un village d’où on entame la montée en lacets au col Kamba La sur 24 km de piste. Le sommet se trouve à 4795m et offre des vues sur le Nojin Kangtsang (7223m). Sur l’autre versant on descend en direction du lac turquoise Yamdrok que l’on longe jusqu’à Nakartse. Puis c’est une nouvelle montée en direction du col Karo La (5050m) entre le Mt Nojin Kangtsang à droite et le Mt Jetung Chusang (6242m) sur la gauche. Un autre col le Simi La (4365m) avant de descendre sur Gyantse. Les principales structures de la ville sont un château érigé sur une crête surplombant la ville et un complexe monastique emmuré près de la colline lointaine. Ce monastère comprend l’énorme temple de Palkor chode et le grand Kumbum Chorten, à chapelles multiples. Installation à l’hôtel.


J 07    Transfert à Shigatse. 90km,

Le matin est consacré à la visite du Kumbum, chorten monumental constitué de rangées à niveaux multiples de chapelles superposées. Ce chorten possède 8 niveaux contenant d’innombrables peintures murales en bon état. Nous prenons le véhicule nous conduisant à Shigatse. La route est parfaitement droite. Visite de Shigatse.
Un grand centre de la secte Gelugpa, le Tashilhunpo est le plus grand et le plus vibrant de tous les monastères tibétains et le seul ç rendre justice à l’expression « cité monastique ». Fondé en 1447 par Gedundrub, le premier Dalai-Lama, neveu et disciple de Tsong Khapa, il se tient à la base d’une crête appelée Drolma Ri. Les principaux bâtiments du complexe sont le Jamkhang Chenmo, le palais des Panchen-Lamas, le Kudhung et son magnifique chorten-tombeau du 4e Panchen-Lama, et le Kesang Lhakhang occupant le centre du monastère. Un lingkhor (promenade pérégrinale de 3 km entoure le monastère. Le Jamkhang Chenmo abrite une statue de Jampa (Maitreya), le Bouddha du futur, de 26m ! Nuit à l’hôtel.


J 08    Transfert à Sangsang. 260km. 6h,

Nous continuons sur la route menant au Népal et franchissons un premier col le Tra La à 4050m. Au kilomètre 64 une route à droite conduit à Tashigang puis nous franchissons le Gyatso La à 4950m, laissant le pont de Sakya sur notre gauche nous arrivons à Lhatse (km 140), carrefour routier majeur. Nous prenons la branche droite conduisant à l’ouest en direction de Ngamring et de son petit lac. La route continue sur Sangsang. Visite de la bourgade. Campement.


J 09    Transfert à  Tsochen. 364 km. 7/8h,

Par l’itinéraire nord nous partons sur un long périple à travers les hauts plateaux tibétains. Nous continuons sur l’axe routier emprunté la veille jusqu’à Raga en franchissant deux cols. A Raga,  au km 122, nous prenons l’axe de droite passant le lac Taqyd Tso. Le décor est totalement minéral sur fond de hautes montagnes et de toute beauté. L’énorme lac Tashi Namtso borde la large plaine à l’est.


J 10    Transfert à  Tsaka. 7/8h,

La route continue plein nord et passe par Mendong en traversant une large plaine herbeuse limitée par des collines basses. De temps à autre des tentes noires surgissent. Les troupeaux ici sont énormes. Au bout de 64km nous atteignons Daxung après le lac Dawa Tso. La route continue et part plus à l’ouest sur le lac de Tung Tso dont les berges sont recouvertes d’une croûte blanche de sel qui est ramassée et séchée par les tibétains. Des tentes noires se dressent à droite de la route. Encore 100km pour rejoindre Gertse dans une vaste région désolée. Oma est à 90 km de Gertse. Cet endroit se caractérise par ses murs de forteresse et ses corps de garde.


J 11    Transfert à  Ali. 7/8h,

La route se poursuit et arrive au grand lac salé de Yanba qui possède une bande de dépôt salin très importante. La route se poursuit vers l’ouest et au petit village de Pongba s’engage dans la gorge de l’Indus. Le paysage est des plus magnifiques. 30 km plus loin c’est Gegye puis c’est l’arrivée finale à Ali aussi appelée Shiquanhe, administrant la vaste région du Tibet occidental.


J 12    Transfert à  Dungkar. 8h,

La route laisse les hauts plateaux pour aborder des paysages plus tourmentés. Traversée d’une gorge. L’arrivée à Dungkar est une merveille : falaises, gorges et canyons aux couleurs de brun, d’ocre, de jaune ou de gris…Dungkar est la plus importante communauté troglodyte de l’ouest. Des pans entiers de montagne sont parsemés de demeures et temples.


J 13    Excursion A/R à Phyang, retour Dungkar. 1h,

Il nous faut seulement 30 mn de route pour rejoindre Phyang et ses temples troglodytes abritant des pentures du XIe siècle. Retour à Dungkar et visite de ses merveilleuses grottes aux célèbres mandalas.


J 14    Transfert à Tsaparang et Tholing. 5h

La route quitte la vallée de l’Indus et tourne au sud pour atteindre un immense corridor étiré du nord-ouest au sud-est. Pris entre la chaîne du Kang Tise et les montagnes du Ladakh et du Zanskar, ce corridor de plus de 300 km de long relie Shiquanhe au mont Kailash . La route traverse des canyons pour rejoindre Tsaparang en 3h. Une petite balade à pied pour découvrir la capitale du roi Yeshe-Ö. Tsaparang s’étale sur toutes les pentes et le sommet d’une crête bordée au nord par la rivière Sutlej. Des montagnes l’entourent à l’est, au sud et à l’ouest, formant une fortification naturelle imprenable. La crête est entièrement recouverte de temples, de chorten, de maisons et d’habitations troglodytes, plus ou moins en ruines. Les vestiges du château royal et de ses temples se dressent au sommet, à 170m au-dessus du fond de la vallée. La chapelle rouge et la chapelle blanche sont les deux principales. Mur unique de mani composé de grandes pierres ovales gravées de déités, de chortens, d’inscriptions et de mantras.
Retour à Tholing, historiquement le plus important monastère du Tibet occidental. Les peintures survivantes datent des XVe-XVIe siècles et constituent une synthèse des styles cachemiriens et népalais.


J 15    Transfert à Tirthapuri. 5h30,

Tirthapuri est sur la berge droite de la Sutlej, et est le troisième site pérégrinal des plus saints du Tibet occidental, fut sanctifié par Guru Rinpoche et est réputé pour ses sources chaudes médicinales et pour son geyser. Les hindous et les bouddhistes s’y arrêtent obligatoirement. La circumambulation prend environ 1h. le monastère était rattaché à celui d’Hemis au Ladakh. La chapelle est bâtie sur les pentes d’une crête.


J 16    Transfert à Darchen.  4620m 3h,

Nous poursuivons notre route au sud en direction du Mt Kailash et nous arrivons à Darchen pour le déjeuner. Ce lieu est le point de départ du pèlerinage autour de la montagne sacrée. A la pleine lune du quatrième mois lunaire (Saga Dawa), un marché s’installe durant 2 mois et demi. Préparation pour le trek du lendemain.


J 17    Trek 1 pour Driraphuk.  4860m. 6h. DM 360m,

Première journée de marche autour de la célèbre montagne sacrée que nous contournons par l’ouest comme se doit de le faire chaque bouddhiste. A Tarboche se dresse le mât géant orné de ses drapeaux de prières. Ce mât est rituellement mis à terre pour Saga Dawa afin de remplacer les drapeaux et le redressement est une cérémonie particulière. Sa position sert à interpréter des présages. Le chemin suit la rivière Lha Chu jusqu’à Driraphuk et son monastère drukpa-kagyu construit autour de la caverne.


J 18    Trek 2 pour Zutrulphuk.  4760m. 7/8h. DM 740m DD 840m,

La marche en direction du col Drolma La à 5660m durant environ 7km est rude. La piste monte en zigzaguant et passe devant les innombrables cairns jalonnant le sentier. La partie juste avant le col est très escarpée. Le passage effectif du col représente le passage de cette vie-ci à une vie nouvelle. Là, le pèlerin renaît et tous ses péchés sont pardonnés en raison de la compassion de Drolma, déesse de la miséricorde. Au col, les pèlerins crient traditionnellement les offrandes verbales « Lhaso ! Kiki Soso Lha Gyalo. Kiki Soso Lasolo » ! Redescente à travers les rochers vers le petit lac Gauri Kund.. Camp au monastère de Zutrulphuk, la caverne des miracles.


J 19    Trek 3 pour Darchen.  4620m. 5h. DM 100m DD 340m,

La caverne de Zutrulphuk fut le théâtre de la célèbre compétition magique qui opposa Milarepa à Naro Bonchung afin de déterminer qui avait le plus grand pouvoir pour construire un abri. Cette caverne abrite une statue de Milarepa. La marche continue sur Darchen. Poursuite en 4 x 4 en direction du monastère de Seralung au bord du lac Manasarovar en 1h30 de route.


J 20    Tour du lac Manasarovar en 4 x 4. 5 à 7h,

Le lac Manasarovar est intimement associé au mont Kailash et les pèlerins acquièrent des mérites religieux en circumambulant ses 100 km de berge. Détruits pendant la Révolution culturelle, les huit monastères ont été reconstruits. Avec ses montagnes neigeuses et ses lacs en toile de fond, le cadre de ces lieux saints est détaché du monde. Visite des monastères de Trugo et Gossul.


J 21-22    Transfert sur Pelku Tso.

Par la route du sud nous nous dirigeons vers le Népal plein est et après 3h de route nous franchissons le col du Mayum La à 5210m. La route se poursuit via Paryang en 3h. Nous profitons des vues sur l’Himalaya : Dhaulagiri, Annapurna et Manaslu. Après cette localité la route passe le long de dunes de sable et continue sur Saga. Arrivée au lac Pelku Tso en 2h depuis Saga et campement sur les rives du lac. Le Shishapangma est visible du lac.


J 23    Transfert sur Zhangmu – Kathmandu,

Nous entamons notre dernière journée de 4 x 4 sur le territoire tibétain en passant le col du Tong La puis c’est la descente sur Nyalam et les gorges encaissées jusqu’à Zhangmu, poste frontière côté Tibet. Nous faisons les formalités administratives et descendons au pont de l’Amitié, point frontière avec le Népal. Traversée du pont à pied puis formalités d’immigration côté népalais avant de continuer sur Kathmandu. La végétation a complètement changé. Le minéral faisant place à la verdure. La route suit la rivière originaire du Tibet dans des gorges étroites au début puis la vallée s’élargit le long de la Sun Kosi. Après le pont de Dolalghat, la route monte en direction de Dulikhel avant d’entrer dans la vallée de Kathmandu. Nuit à l(hôtel.


J 24    Journée libre à Kathmandou,

Cette journée de repos est consacrée aux derniers achats avant le départ du lendemain.


J 25    Transfert aéroport pour vol retour.

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

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Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.