• Everest par les hauts cols(en sens inverse)- départ garanti le 17/10/2020

  • 21 jours

  • 5550m

Points remarquables:

  • Des panoramas uniques sur quatre 8000M
  • Un passage au camp de base de l’Everest
  • Circuit original de grande envergure permettant le passage plus facile du Cho La dans ce sens
  • Gokyo et ses lacs turquoise
  • Une atmosphère très haute montagne  

Niveau    17/20   17 jours de trekking avec 10 journées à plus de 4000 m et le passage de trois cols à plus de 5000 m. Cette région est particulièrement froide.

Un voyage exceptionnel en plein cœur du Khumbu sherpa avec le passage de trois cols à plus de 5 000m et l’ascension de trois sommets de plus de 5000 mètres, belvédères sur les géants himalayens que sont Everest, Lhotse, Makalu et Cho Oyu, culminant tous à plus de 8000 mètres. Sans oublier les « plus petits » come Thamserku, Kangtega, Kwangde, Ama Dablam, Cholatse, Tawoche, Island Peak…Que des noms prestigieux que vous pourrez mettre sur ces montagnes vous entourant ! Un itinéraire exceptionnel mais très engagé et dans une zone froide avec neuf jours à plus de 4000 mètres.
En dix-sept  jours de marche, le circuit remonte la rivière Dudh kosi jusqu’à Namche, la capitale du pays Sherpa en forme de fer à cheval.  De ce point vous montez au monastère de Thengboche et continuez en direction du nord jusqu’à Chukung, le dernier  village offrant des lodges. De ce point, premier sommet avec l’ascension du Chukung Ri avant de franchir le lendemain  votre premier col : le Khongma La qui vous conduira sur la moraine du glacier en direction de Lobuche. Ascension du Kala Pattar, superbe belvédère sur l’Everest. Une escapade au camp de base de l’Everest avant de redescendre sur Dzonghla. Vous passerez alors le second col : le Cho La, plus facile de ce versant-là avant de plonger sur Gokyo au bord des lacs turquoise. Ascension du Gokyo Ri , troisième sommet à plus de 5 000m avec le Cho Oyu en toile de fond. Il vous reste à franchir le dernier col, le Renjo La avant de basculer sur la vallée menant à Thame.  Puis vous redescendez sur Namche, capitale du pays sherpa et sur Lukla, point de retour pour le vol sur la capitale.

 

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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01    Arrivée  à Kathmandu,    transfert hôtel


02    Vol: Kat – Lukla, trek 1 – Phakding, 3h   2600m    lodge


03    Trek 2 – Namche Bazar, 5h      3440m   lodge


04    Trek 3 – Acclimatation autour de Namche,  3440m   lodge


05    Trek 4 – Thengboche, 4h     3840m       lodge


06    Trek 5 – Dingboche, 4h    4410m   lodge


07    Trek 6 – Chukung, 2h30    4750m        lodge


08    Trek 7 – Ascension du Chukung Ri   5h   5550m ,  lodge


09    Trek 8 – Kongma La  5535m, Lobuche, 7h     4910m    lodge


10    Trek 9 – Gorakshep – Kala Pattar     5543m A/R, lodge


11    Trek 10 – CB Everest 5364m- Lobuche, 6/7h 4910m   lodge


12    Trek 11 – Dzonghla, 2h   4830m     lodge


13    Trek 12 – Cho La 5370m – Dragnak, 6h     4700m     lodge


14    Trek 13 – Gokyo – Gokyo Ri   5355m  lodge


15    Trek 14 –Renjo La  5360m, Lungden, 6/7h     4380m   lodge


16    Trek 15 – Thame, 2h30    3800m     lodge


17    Trek 16 – Namche bazaar, 3h   3440m    lodge


18    Trek 17 – Lukla, 6h  2850m   lodge


19    Vol Lukla – Kathmandou,  transfert hôtel


20    Visite de la vallée de Kathmandu, hôtel


21  Vol retour, transfert aéroport

 

ITINERAIRE,

 

J 1 Arrivée à Kathmandou.

Après vos formalités de visa et de douane, récupération des bagages et accueil à la sortie de l’aéroport par une personne de l’agence. Transfert à l’hôtel.


J 2 Vol de Kathmandu à Lukla (2850m).

40 mn de vol en Twin Otter de Kathmandu à Lukla, la porte d’accès au Khumbu. Nous retrouvons notre staff local à la sortie de l’aéroport et après une courte présentation et la répartition des charges avec les porteurs, le trek commence.
Trek pour Phakding (2600m). 3h + 100m – 300m
Le chemin traverse Lukla par la rue principale bordée de lodges et de magasins et à la sortie du village entame une descente raide en direction d’une rivière avec le Kusum Kanguru (6367m) en toile de fond. Puis le sentier monte un peu, contournant une crête pour arriver à Ghat sur les bords de la rivière Dudh Kosi « rivière de lait » du fait de ses couleurs blanchâtres. Le sentier fait une suite de montées et descentes à la népalaise pour déboucher à Phakding.


J 3 Trek Phakding – Namche Bazar (3440m). 6h + 820m  – 40m

Le chemin continue de remonter la vallée de la Dudh Kosi vers le nord, montant à travers des cultures jusqu’à Benkar avec  son énorme rocher gravé au milieu du sentier. Puis le chemin continue de monter à travers une zone boisée de rhododendrons, magnolias et sapins. Bientôt, le Thamserku apparaît et nous entrons dans le parc national Sagarmatha à Jorsale. Par un pont suspendu, haut au-dessus de la confluence de la Dudh Kosi et de la Bhote Kosi, le chemin continue une montée longue et sévère jusqu’à une crête d’où l’on aperçoit la trilogie Everest, Nuptse et Lhotse. Le sentier continue de monter en forêt jusqu’à Namche, une cité protégée dans un amphithéâtre naturel.


J 4 Acclimatation autour de Namche Bazar (3440m). 4h

Le gain d’altitude ayant été élevé et les jours qui suivent nous emmenant encore plus haut, cette journée est consacrée à l’acclimatation. En option, soit repos et flânerie dans le bazar avec ses échoppes rappelant Thamel, soit une balade sur les hauteurs permettant de visiter les villages de Shyangboche et son petit altiport ainsi que l’hôpital de Kunde.


J 5 Trek Namche Bazar – Thengboche (3840m). 4h + 580m – 160m

Départ sur un chemin large qui nous conduit à la sortie de Namche et en haut de la montée les sommets se succèdent Thamserku, Kangtaiga, Ama Dablam, Lhotse Shar, Tawoche…Le chemin continue de monter, passant des pierres gravées du mantra à Sanasa, petit hameau habité par des Tibétains.  Le sentier descend régulier sur Teshinga puis plus raide sur Phunki Thangkha à 3250m, un petit hameau avec de nombreux moulins à prière actionnés par les eaux de la Dudh Kosi. Après la pause pique nique, le chemin repart en montée raide au départ, puis plus régulier en forêt à flanc de colline jusqu’à un replat au sommet où se trouve le monastère de Thengboche, dans une clairière entourée de rhododendrons et de sapins nains. De ce point la vue est fantastique : Kwangde (6187m), Tawoche (6542m), Everest (8848m), Nuptse (7855m), Lhotse (8616m), Ama Dablam (6856m), Kangtega (6779m) et Thamserku (6608m).


J 6 Thengboche – Dingboche  (4410m). 4h + 660m – 110m

Après un réveil matinal pour un superbe panorama sur les géants de la terre, le sentier fait une descente courte mais raide en forêt de bouleaux, conifères et rhododendrons jusqu’à Devuche. Du fait de l’interdiction de chasser, il n’est pas rare de voir des faisans sur le bord du chemin.  Le chemin passe une série de murs à mani en forêt dense de rhododendrons. Nous traversons la rivière Imja Khola sur un pont métallique très haut au-dessus des flots tumultueux de ce torrent passant par une fissure étroite. Après le pont, le chemin monte le long de murs à mani superbes pour déboucher à Pangboche à 3860m.
Le sentier entre alors en zone alpine à la limite des arbres. La végétation consiste en buissons de genévriers. Le chemin passe Shomare et Orsho, puis se divise en deux : la piste la mieux tracée et la plus basse part sur Dingboche.


J 7 Trek Dingboche – Chhukung (4750m). 2h30

Aujourd’hui, c’est une journée très tranquille en remontant la vallée de l’Imja Khola jusqu’à Chhukung, dernier hameau avec des lodges. La face sud du Lhotse domine le paysage. Pour les plus courageux, il y a possibilité d’aller en direction du camp de base de l’Island Peak.


J 8 Ascension du Chhukung Ri (5550m) – Retour Chhukung (4750m). 5h + 800m  – 800m.

Au menu du jour le premier des trois sommets, celui du Chhukung Ri. La montée n’est pas technique et ne requiert aucun matériel spécifique. Le panorama est spectaculaire sur les glaciers du Nuptse et du Lhotse. Retour par le même chemin sur Chhukung.


J 9 Khongma La (5735m) – Lobuche (4910m). 7h + 880m – 720m

Il faut partir tôt par un sentier herbeux conduisant à un plateau avant l’ascension qui offre tout le long des vues superbes sur les sommets environnants. Un petit lac se trouve sous le col avant le dernier raidillon. La vue sur le Makalu, l’Ama Dablam et surtout sur l’immense barrière du Lhotse et du Nuptse est littéralement saisissante ! 3000 mètres de faces vertigineuses nous surplombent ; et nous sommes à 5550 mètres… Descente dans un pierrier, raide au début, qui s’adoucit ensuite. Traversée du glacier du Khumbu en face de Lobuche, entourés d’une multitude de tours gigantesques qui scintillent au soleil, il faut parfois chercher son chemin. Possibilité de passer par le bas, via Dingboche, pour ceux qui le souhaitent.


J 10 Lobuche (4910m) – Gorakshep (5140m) Kala Pattar (5543m). 6h + 700m – 470m

Le début de la piste suit la rive ouest de la large vallée du Khumbu et monte régulièrement au travers de pâturages à côté de la moraine glaciaire. Puis la montée devient plus sévère et plus dure lors de la traversée de plusieurs moraines latérales. Le chemin effectue une courbe et le Pumori (7161m) « montagne de la fille » apparaît dans sa forme conique caractéristique. Puis le chemin effectue une petite descente dans une étendue plate et sablonneuse sur Gorakshep.
L’ascension du Kala Pattar est le clou du trek. C’est une montée raide sur des pentes herbeuses à l’ouest de Gorakshep jusqu’à une saillie au pied du Pumori d’où la face sud de l’Everest est visible en totalité ainsi que le Lho La (col entre Tibet et Népal), le Changtse et la majeure partie de l’arête ouest.


J 11 Trek Gorakshep  – Camp de base Everest (5360m) – Lobuche (4910m). 6/7h + 250m – 480m.

Le chemin qui mène au camp de base suit le Glacier du Khumbu, parfois sur la moraine, parfois sur le glacier lui-même. L’itinéraire est long mais somptueux et permet de rejoindre l’hostile camp de base de l’Everest : un endroit aussi mythique qu’inconfortable où les prétendants au sommet restent plusieurs semaines…Vue sur l’Ice Fall, un sérac énorme, et sur l’itinéraire d’accès au col sud. Retour par le même chemin à Gorakshep et puis Lobuche. Le coucher de soleil sur le Nuptse tout proche restera un souvenir inoubliable.


J 12 Trek Lobuche (4910m) – Dzonghla (4830m). 2h + 150m – 230m

Aujourd’hui c’est une journée de récupération avant le passage du Cho La le lendemain, mais toujours dans un univers de haute montagne. Le sentier en balcon surplombe un petit lac. Les sommets du Tawoche et Cholatse dominent ainsi que l’Ama Dablam.


J 13 Trek – Dzongla (4830m) – Cho La (5420m) – Dragnak (4700m). 6h + 550m – 680m

Au menu du jour le passage du deuxième col qui permet de basculer sur la vallée de Gokyo. Le sentier suit d’abord un ruisseau avant d’aborder une section dans les rochers. Puis le chemin s’adoucit et franchit quelques dalles rocheuses avant d’attaquer  un glacier sur le versant est du col. Redescente sur une partie d’éboulis puis dans deux anciens vallons glaciaires aujourd’hui dénudés, séparés par un cordon morainique. C’est  l’arrivée au hameau de Dragnak.


J 14 Trek Lacs de Gokyo – Ascension Gokyo Ri (5357m) – Gokyo (4790m)  5h + 750m – 600m

Il nous faut traverser le glacier de Ngozumpa. Ce dernier provient de la face Sud du Cho Oyu, très proche, et remplit toute la vallée sur près de 17 km de long. Nous descendons jusqu’au passage balisé de cairns qui permet de traverser sans risque un chaos de pierres large de 1.5 km. Il ne nous reste plus qu’à rejoindre Gokyo, endroit superbe au bord des lacs.
Afin de profiter du panorama superbe nous effectuons les 2 heures d’ascension du Gokyo Ri et au sommet la récompense avec le Cho Oyu, Le Gyachung Kang, l’Everest, le Lhotse, le Makalu, le Cholatse et le Tawoche. Redescente sur le lac et balade autour de Gokyo.


J 15 Trek Lacs de Gokyo – Renjo La (5360m) – Lungdeng (4380m). 6/7h + 600m – 1010m

Aujourd’hui nous allons franchir notre dernier col : le Renjo La. Le sentier longe le lac et la montée se fait par une succession de raidillons et de petits plats. Au col la vue est exceptionnelle sur le massif de l’Everest. D’un seul regard, nous embrassons l’ensemble des sommets du Kumbu, avec de gauche à droite, quatre des quatorze plus hauts sommets de la planète : le Cho Oyu, l’Everest, le Lhotse et le Makalu…  La première portion du chemin emprunte un escalier, qui serpente dans un pierrier raide. Ce passage peut être délicat en cas de neige……Vers 4500 mètres, nous débouchons sur une zone sablonneuse. Nous passons quelques petits lacs avant d’arriver à Lungdeng.


J 16 Trek Lungdeng (4380m) – Thame (3800m). 3h + 200m – 780m

Le chemin continue de descendre sur la rive gauche de la Bhote Kosi à travers des alpages et traverse le village de Marulung à 4210m. Sur un pont nous passons sur l’autre rive alors que la descente continue et il nous faut traverser un affluent avant d’arriver à Taranga. Un km plus loin nous traversons un autre torrent et toujours en rive droite nous arrivons à Thame. Ce chemin est utilisé par les Sherpas qui vont commercer au Tibet en passant par le col du Nangpa La et il n’est pas rare de rencontrer des caravanes de yaks. Thame est le village où sont nés les grands noms des Sherpas sur l’Everest comme Ang Rita et Appa.


J 17 Trek Thame – Namche Bazar (3440m)4h

Le chemin quitte le village en descendant vers la rivière que nous franchissons sur un pont avant de remonter de l’autre côté. Le sentier traverse Samde à 3610m puis descend en direction de Thamo au milieu des alpages. Un petit arrêt au poste de contrôle et le chemin est nettement au-dessus de la rivière. Le massif de Kwangde est superbe. Nous traversons les hameaux de Samshing, Phurte et Gangla au travers de forêts de pins et de rhododendrons.. Nous retrouvons la capitale du pays sherpa à Namche Bazar et ses ruelles trépidantes.


J 18 Trek Namche – Lukla (2850m) 6h

Même chemin que celui emprunté à l’aller avec une descente raide jusqu’au pont de la confluence puis, rive gauche de la Dudh Kosi jusqu’à Jorsale où l’on montre nos permis au poste de contrôle. La descente continue sur Monjo, franchit la Monjo Khola sur un pont, puis le chemin passe rive droite de la Dudh Kosi avant Benkar. Avant Phakding le chemin passe à nouveau rive gauche puis continue de descendre jusqu’à Ghat et Cheplung. De ce village le chemin monte raide jusqu’à l’entrée de Lukla.


J 19 Vol Lukla – Kathmandou

Tôt le matin nous nous dirigeons à l’aéroport pour un vol retour de 40mn en Twin Otter sur la capitale. Les avions se succèdent pour amener de nouveaux trekkeurs, ravitailler les établissements hôteliers et redescendre les trekkeurs. Retour au bruit de la capitale et transfert à l’hôtel pour une bonne douche chaude.


J 20 Vallée de Katmandou

Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains  qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !


J 21 Départ de Katmandou

En fonction des horaires de vol, il sera possible de faire ses derniers achats avant de se diriger vers l’aéroport pour le vol retour.

 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

ROUTE HIMALAYA TREKKING...

															
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17 oct 2020 06 Nov 2020 1680€ départ assuré
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Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.