• Dolpo – Mustang

  • 25 jours

  • 5460m

Points remarquables:

  • Une découverte complète de l’ancienne culture Tibétaine
  • Une région protégée de la mousson
  • Franchissement de 13 cols
  • Une diversité des paysages: le lac turquoise de Phoksumdo Lake
  • le Massif du Kanjilaruva(6700m) et le plateau Tibétain désert

Aperçu du trek,

Niveau    18/20    20 jours de trekking difficile avec une altitude maximum de  5460m. Etapes moyennes de 7 à 8 heures  avec  passage de 13 cols, loin de toute infrastructure.

Ba-Yul, le pays caché du Dolpo, fut formé par des fermiers Rokpa et Drokpa,  nomades venus du Tibet  au 10th siècle. C’est un des lieux habités les plus hauts du monde, avec des villages-forteresses éparpillés et des monastères nichés au milieu de montagnes d’une beauté ascétique. Bien que faisant partie du Népal, le Dolpo demeure fermement lié au Tibet culturellement et économiquement. Les habitants de cette région désolée sont coupés de leurs voisins du sud par des cols couverts de neige une grande partie de l’année. C’est une région difficile à traverser et très fascinante.
La plus grande partie du Dolpo est protégée par le parc national de Shey-Phoksumdo. La région est limitée à l’est et au sud par les massifs du Dhaulagiri et du Churen Himal et à l’ouest par le district de Jumla. Le Dolpo a été ignoré du développement et n’a été ouvert au tourisme que récemment. Bien que certains anthropologues et géologues aient exploré la région, le district fut fermé aux étrangers jusqu’en 1989, date de l’ouverture de la région sud aux groupes de trekking organisés.
Les ouvrages célèbres tels que le Léopard des neiges de Peter Matthiessen et le pèlerinage himalayen de David Snellgrove ont largement contribué à l’attrait pour le Dolpo. Le film d’Eric Vialli : l’enfance d’un chef eut un impact important sur de nombreuses personnes et ce trekking vous fera revivre cette ambiance fantastique et mystique.



 

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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 DOLPO MUSTAG

01    Arrivée Kathmandu, transfert            hôtel


02    Vol: Nepalgunj,                    hôtel


03    Vol: Juphal, Trek 1 Dunai, 3h     2110m        camp


04    Trek 2 Hanke, 4h40             2500m        camp    


05    Trek 3 Regi, 5h40             3150m        camp


06    Trek 4 Lac Phoksumdo, 4h15        3640m        camp


07    Trek 5 Camp des Pins,6h         3765m        camp  Permis spécial 1


08    Trek 6 Camp haut du col, 6h         4700m        camp  Permis spécial 2


09    Trek 7 Shey Gompa, 5h        4300m        camp  Permis spécial 3


10    Trek 8 Autour de Shey, 3h        4300m        camp  Permis spécial 4


11    Trek 9 Namgung, 5h            4300m        camp  Permis spécial 5


12    Trek 10 Saldang – Cha, 5h         4200m        camp  Permis spécial 6


13    Trek 11 Jengla Phedi, 5h         4700m        camp  Permis spécial 7


14    Trek 12 Dho, 6h            4100m        camp  Permis spécial 8


15    Trek 13 CB Pang La,4h 15        4370m        camp  Permis spécial 9


16    Trek 14 Yak Kharka, 4h        4890m        camp  Permis spécial 10


17    Trek 15 Chharka, 5h            4240m        camp  Permis spécial 11


18    Trek 16 Confluence Thajang Khola,5h15    4670m    camp


19    Trek 17 Camp 4200m, 7h30        4200m        camp


20    Trek 18 Sangda, 4h15            3750m        camp


21    Trek 19 Dhagarjun, 6h15        3250m        camp


22    Trek 20 Jomsom, 2h            2790m        lodge


23    Vol:  Jomsom – Pokhara – Kat,             transfert hôtel


24    Journée libre à Kathmandu,                 hôtel


25    Vol retour                        transfert aéroport

 

J  01    Arrivée à l’aéroport de Kathmandou,

transfert en véhicule privé à votre hôtel.


J 02    Vol de Kathmandu à Nepalgunj,

une ville du Terai,toute proche de la frontière avec l’Inde.


J 03    Vol Nepalgunj – Juphal (2440m) (35mn).

Ce vol à bord d’un appareil Twin Otter a lieu tôt le matin à cause des vents qui soufflent dans la vallée de la Thulo Bheri aux alentours de 10h, rendant les vols après cette heure impossibles. Le vol offre des vus superbes sur les massisfs des Manaslu, Annapurna et Dhaulagiri.
Trek pour Dunai. 3h [DM 150m– DD 440m]
A Juphal nous retrouvons notre équipe locale et la journée sera courte. Le chemin part en descente au milieu de pâturages et en passant devant quelques habitations arrive à Kala Gaura (2090m). De ce village le chemin suit la rivière jusqu’à Dunai. Le reste de la journée se passe à visiter les environs.


J 04    Dunai – Hanke (2500m) 4h 40 [DM 500m – DD 150m]

Le sentier remonte le cours de la Thulo Bheri jusqu’à la confluence avec la Suli Gaad à 2070m. Ensuite le chemin est plaisant au milieu de champs cultivés et de forêts et nécessitant le passage de deux rivières.



J 05     Hanke – Regi (3150 m) 5h 40 [DM 700m – DD 150m]


Le sentier monte à flanc de colline puis descend sur Chepka (2838m) et franchit la rivière. Vers 2900m le long de la rivière le chemin est taillé sur une section en encorbellement dans une falaise au-dessus du torrent. Tout en remontant la rivière, le chemin fait des montagnes russes en traversant des forêts de sapins et de mélèzes jusqu’à un pont conduisant au petit hameau de Regi sur la rive opposée. Le campement est installé sur une terrasse entourée de conifères.


J 06     Regi – Ringmo (3640 m) 4H 15 [DM 540M – DD 150M]

Le sentier suit la vallée de la Suli Gaad qui prend la direction est et devient plus pentue et plus étroite. Le chemin monte sur une crête avant de redescendre jusqu’à un pont de bois puis continue en montagnes russes en suivant le lit de la vallée jusqu’à la confluence avec la Pungmo Khola. De ce point, la piste pour le lac Phoksumdo et Shey Gompa suit la rive droite de la rivière. Le chemin monte dans une forêt de grands cèdres jusqu’à un bel emplacement de camping puis plus loin sur Palam à 3710m, une villégiature d’hiver utilisée par les habitants de Ringmo. Les maisons sont quasiment enterrées dans le sol sablonneux. L’entrée dans le parc national de Shey Phoksumdo se trouve à l’extrémité sud du village. Après présentation de nos permis, les officiers de police peuvent fouiller vos bagages à la recherche de drogue ou d’objets d’art.
Le chemin monte en lacets raides sur une piste sablonneuse jusqu’à 3300m avant d’entamer une autre portion pentue en lacets jusqu’à une crête à 3780m. De ce point on peut voir à distance une cascade spectaculaire de plus de 200m de haut. Le chemin fait une descente raide en forêt de bouleaux jusqu’au bord supérieur de la Phoksumdo Khola aux eaux très claires. Le chemin monte ensuite à Ringmo, un village pittoresque avec ses maisons en pierre à toit plat et de nombreux chortens et murs à mani. Juste en-dessous de Ringmo, nous traversons un pont et suivons une piste menant au poste de Phoksumdo. Nous continuons vers les berges du lac près d’un point où la rivière sort du lac. Il y a de nombreux emplacements de camping sur la berge sud-est du lac. Le réglement interdit de camper ailleurs.


J 07 Ringmo – Camp des Pins (3860 m) – 4H 30 [DM 460M  – DD 420m]


Nous attaquons le premier jour en zone restrictive et c’est une des plus belles journées de trek. La piste contourne sur une saillie rocheuse en longeant le bord ouest du lac. Par endroits c’est impressionnant en passant sur des passages en bois fixés dans la roche. Lors de la traversée du torrent, le glacier du Kanjeralwa apparaît. Le chemin monte sur une crête à 4060m, superbe point de vue sur le lac avec les sommets du Sonam Kang en toile de fond. Le chemin descend alors raide sur une piste poussiéreuse dans une forêt de bouleaux et de pins bleus jusqu’au bord extrême ouest du lac à 3630m, point d’entrée de la rivière Phoksumdo. Le chemin se dirige alors à l’ouest, remontant une large vallée.


J 08 Camp des Pins – Pied du Kang La (4620 m) 5h  [DM 940m – DD 50m]

Nous traversons sur la rive est de la Phoksumdo Khola et suivons la vallée principale durant une heure jusqu’à Kang Gompa. Le chemin monte raide sur une crête herbeuse. C’est une longue montée jusqu’à la crête en passant quelques bosquets de bouleaux. Les montagnes Shey Shikar (6319m) et Chunne (6443m) dominent à l’ouest. Le chemin continue sur une crête à 4200m puis descend sur un sentier rocailleux jusqu’à Lar Tsa.



J 09 Pied du Kang La – Kang La (5300 m) – Shey Gompa (4300 m) 6H  [DM 680m – DD 970m]


Le chemin monte gentiment le long de la rivière puis remonte une vallée secondaire jusqu’au col. Les derniers cent mètres sont raides et le sommet est atteint en 3h. Le chemin descend une pente de schiste noir jusqu’à Shey Gompa que Peter Matthiessen a décrit dans son livre : le léopard des neiges.



J 10 Shey – Tsakhang Gompa (4370 m) – Shey – (4300 m) 3h  [DM 260m – DD 260m]


Ce matin nous faisons une visite au monastère Tsakhang au pied de murs très colorés. La visite aller-retour prend environ 2h30mn. Retour à Shey.



J 11    Shey – Shey La (5110m) Namgung (4420 m) 5h 30 [DM 780m – DD 690m]


Nous quittons Shey par le sentier au-dessus du monastère et effectuons une longue montée qui débouche sur un plateau rocailleux. Encore un effort et nous arrivons au sommet du col de Shey après avoir marché 3h30. Superbe panorama! Nous entamons la descente sur Namgung. Un monastère abandonné est accroché à la falaise.


J 12    Namgung – Saldang La (4400 m)  – Saldang (4050m  – Cha (4200m)5h [DM 150m – DD 120m]

Le sentier au-dessus du village part à flanc jusqu’à une sorte de promontoire à 4650m. Tout en bas à nos pieds on voit le village de Saldang. La descente sur ce village est plaisante. Du village nous continuons jusqu’à Cha en longeant la rivière.



J 13    Cha – Jengla Phedi (4400 m) 5h 30 [DM 540m – DD 120m]


Le sentier quitte les derniers villages habités du Haut Dolpo pour pénétrer dans une vallée austère nécessitant la traversée de nombreux torrents jusqu’à Jengla Phedi où des bergers nomades font paître leurs yaks et chèvres.



J 14    Jengla Phedi – Jengla (4930 m) – Tokkyu (4150 m) – Dho (4100m) 6h  [DM 530m – DD 780m]

Le chemin monte régulier jusqu’au sommet large du Jengla attaint en deux heures. La descente sur l’autre versant est facile et à la fin, la présence de murs à mani et chortens indique la proximité d’un village. Nous arrivons au monastère Champa Lakhang, à la confluence de deux vallées larges et nous continuons jusqu’à proximité des chortens de Tokkyu. Nous continuons par un sentier agréable jusqu’à Dho.


J 15    Tokkyu – Vallée de Do – Pied du Pang La (4370 m) 4h 15 [DM 420m – DD 200m]

Le chemin descend la vallée de la Tarap, dont le nom signifie « excellents chevaux », et en chemin nous visiterons les villages de Tango et Chumaga, le monastère de Zur ainsi que le village de Kagar. Au monastère de Ribo, nous remontons la vallée est en passant de merveilleux villages comme ceux de Tsugso, Londje, Tabza, ainsi que les monastères de Shichog et Nimaphuk, les derniers lieux habités.



J 16    Pied du Pang La – Pang La (5260 m) – Yak Karka (4590 m) 4h 30 [DM 890m – DD 670m]


Bien qu’un des cols les plus hauts du trek, le sentier est bien indiqué car régulièrement utilisé par les caravanes de yaks. Il faut environ 3 heures pour arriver au sommet du col qui offre un paysage lunaire du Tibet tout proche. La descente sur l’autre versant est raide au début puis devient plus douce jusqu’au campement.



J 17    Yak Karka – Chharka La (4890 m) – Chharka (4240 m) 5h [DM 300m – DD 550m]


Le chemin conduisant au col Chharka est plaisant sur un sentier bien marqué. Du sommet, si le temps le permet, on peut voir tout le massif du Dhaulagiri. La descente de l’autre versant est assez longue mais facile jusqu’au village de Chharka, certainement le plus beau du trek. Comme une forteresse avec ses hauts murs dominant la Barbung Khola en-dessous, il fut utilisé par Eric Vialli au début de son film.



J 18    Charka – confluence Thajang Khola (4670 m) 5h 15 [DM 530m – DD 100m]


Pendant deux heures le sentier est à plat le long de la rivière que l’on traverse alors sur un pont suspend. Après une autre traversée de rivière, le chemin arrive à la confluence des deux vallées principales et prend à droite. Plus loin, des drapeaux de prières flottent au vent à 4435m et le chemin continue de monter jusqu’à 4600m. La vallée se rétrécit et durant les deux dernières heures de marche, le chemin surplombe parfois la rivière.



J 19    Confluence Thajang Khola – Niwar La (5040m) – Lungpa La (5410m) –  Kok La (5050m) Camp 4200m 7h 30 [DM 760m – DD 1210m]

Le chemin est facile en fond de vallée quasiment plate. En passant à Yak Kharka on peut y voir les yaks. Une heure plus tard le chemin arrive au col de Niwar La à 5040m, marqué par une énorme pile de pierres et par les drapeaux à prières colorés flottant au vent. Pour rejoindre Sangda il y a un sentier direct mais dangereux que nous évitons en prenant un autre sentier nécessitant le franchissement de deux cols. Après avoir traversé un large plateau le premier col est en vue que l’on atteint après une longue montée. Pour gravir les 400 mètres de dénivelée, il nous faut environ deux heures. Au sommet du Lungpa La, le paysage est superbe. La descente sur le versant opposé se fait par une descente pentue dans une vallée suspendue. Après avoir traversé un torrent, le sentier remonte à flanc de colline jusqu’au Kok La. Du sommet, on peut voir la vallée en-dessous et le Mustang en toile de fond. La descente de l’autre versant est pentue jusqu’au camp à 4200m.


J 20    Camp 4200m – Sangda (3750 m) 4h 15 [DM 340m – DD 780m]

Il faut une heure de marche pour arriver au bord de la Chalung Khola à 3570m que l’on franchit sur un pont suspend récemment installé et qui marque l’entrée dans le district du Mustang. De là le sentier monte en pente raide avant de s’atténuer pour arriver à un point 4070m marqué par de nombreux drapeaux. Sur le versant opposé le sentier descend en pente raide à travers un thalweg avant de franchir un torrent. Sangda est un village perché sur une colline et connaissant des problèmes d’approvisionnement en eau.



J 21    Sangda – Dhagarjun (3250 m) 6h 15 [DM 720m – DD 630m]

De Sangda le sentier monte en pente raide pour rejoindre un sentier en balcon et passant des cols sans nom. Le premier à 4370m est bien marqué par un amoncellement de pierres blanches et s’atteint en 3h30 de marche depuis Sangda. Du sommet  du deuxième col à 4240m, on a un superbe panorama sur la vallée de Lo Manthang. La descente de l’autre versant est raide jusqu’à un thalweg avant de remonter à un autre col à 3840m. Du sommet de ce col, le paysage change complètement et juste en face on peut voir le col du Thorung et le Tilicho Peak ainsi que les champs en terrasses des villages de Phalegaon et Dhagarjun. Le campement est atteint par un agréable sentier en descente.


J 22    Dhagarjun – Dangar La (3470 m) – Jomosom (2790 m) 2h [DM 220m – DD680m]


Nous attaquons la dernière journée de cette longue traverse du Dolpo au Mustang. Après une courte montée au col on peut admirer la village-forteresse de Kagbeni ainsi que la large vallée de la Kali Gandaki en-dessous, riche en fossiles. Nous sommes de retour à la civilisation à Jomsom où les véhicules motorisés circulent sur la nouvelle piste. Nous passerons cette nuit dans un lodge confortable où la douche chaude sera fortement appréciée. Dernière soirée avec notre équipe locale et ce sera l’occasion d’une petite fête.



J 23    Vol : Jomosom – Pokhara – Kathmandu 
Vol matinal vers Pokhara,

Avant que le vent ne commence à souffler. Ce vol de 25mn nous offre des vues extraordinaires sur les chaines de l’Annapurna et du Dhaulagiri. Après une petite escale à Pokhara pour changer d’appareil (le premier emprunté effectuant les navettes Pokhara – Jomsom avant que le vent n’empêche toute rotation), nous volons le long de la chaîne himalayenne et en 30mn nous arrivons à Kathmandu où notre staff nous attend pour un transfert à l’hôtel.

J 24      Katmandou

Aujourd’hui repos et journée libre pour les achats et autres activités.


J 25     Départ de Katmandou

En fonction des horaires de vol, il sera possible de faire ses derniers achats avant de se diriger vers l’aéroport pour le vol retour.


 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

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