• Mardi Himal

  • 14 jours

  • 4550m

Points remarquables:

  • Diversité des paysages avec des rizières/des forêts/des villages et des sommets
  • Forêts de rhododendron en fleurs au printemps
  • Vue sur le massif des Annapurnas depuis le camp de base
  • Un itinéraire encore peu fréquenté    

Niveau 11/20 10 jours de trekking à une altitude maximum de 4450m. Etapes moyennes de 5 à 6heures.

Un trek magnifique sur les contreforts sud des Annapurnas avec toujours les hauts sommets en vue, à la découverte du camp de base méconnu du Mardi Himal et ses ambiances glaciaires. Ce petit sommet du Mardi Himal se trouve tout proche du célèbre Macchapuchare, sommet toujours vierge.

Ce trek offre une incroyable diversité, en vous conduisant au cœur du massif des Annapurnas et au pied de la fameuse montagne Macchapuchare qui tient son nom du fait de sa cime en forme de queue de poisson. En traversant des villages Gurung et leurs cultures en terrasse, de grosses forêts de rhododendrons, vous évoluez lors de randonnées soutenues dans des paysages de moyenne montagne aux ambiances variées avant d’arriver au camp du Mardi Himal (4 450m) Mardi Himal est une crête de forme triangulaire située sur le versant sud du Mont Machhapuchhare qui permet d’admirer la pittoresque vallée et les Annapurnas,le Machhapuchhare, le Dhaulagiri et les Annapurnas.
DE PANCHASE AU MARDI HIMAL…

 

 

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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01 Arrivée Kathmandou, transfert hôtel 


02 Bus >Pokhara – Thare Khola, trek 1 Bhumdi,2h 1550m, lodge


03 Trek 2 Panchase, 5h 2150m lodge


o4 Trek 3 Bhadaure, 5h 2550m lodge


05 Trek 4 Lodge Australien, 5h 2060m lodge


06 Trek 5 Landrung, 5h 1550m lodge


07 Trek 6 Camp de la forêt, 4h 2650m lodge


08 Trek 7 Camp Haut, 6h 3550m lodge


09 Trek 8 CB Mardi himal 4450m – Camp Bas, 7h 2900m lodge


10 Trek 9 Luwang, 5/6h 1500m lodge


11 Trek 10 Naya Pul, 5h 1250m lodge


12 Bus Pokhara, vol Ktm et visite de Patan hôtel


13 Visite de Bhaktapur, Pashupatinath, Bodhnath hôtel


14 Vol retour, transfert aéroport

Jour 1 : Arrivée à Katmandou

Accueil et transfert de l’aéroport à l’hôtel. Briefing d’arrivée par le guide. Reste de la journée libre. Le soir dîner d’accueil pour présenter le programme (boissons non comprises sauf thé et café).


Jour 2 : Katmandou – Pokhara – Thare Khola. Bhumdi (1 550m) + 400m

2h.Route pour Pokhara puis pour Thare Khola, le début du trek en 7h. La petite marche se fait en montée pour atteindre le magnifique village de Bhumdi de l’ethnie Gurung et déjà nous apercevons les Annapurnas, le Manaslu et le Machapuchare.


JOUR 3 : BHUMDI – PANCHASE (2150m) + 700m – 250m


Marche dans la forêt de rhododendrons durant une heure pour arriver à une crête vers 2 000 m d’altitude. Au détour du chemin en balcon nous découvrons les Annapurnas et le Dhaulagiri. De Panchase Bhanjyang à 2030m d’altitude nous avons une vue panoramique sur l’Himalaya.


JOUR 4: PANCHASE – BHADAURE (1800m) + 300m -800m 5h.

Nous montons vers le belvédère de Panchase à 2 550 m (2 heures optionnelles en aller et retour). Magnifique vue sur l’Annapurna sud et les Annapurnas I et II, le Dhaulagiri et le Machapuchare, le Manaslu, le Ganesh Himal et le Langtang. Descente ensuite au village de Bhadaure.


JOUR 5 : BHADAURE – CAMP AUSTRALIEN (2060m) + 600m – 200m

Nous rejoignons aujourd’hui le camp australien avec de magnifiques vues sur le Machapuchare, et les Annapurnas II, III et IV.


JOUR 6 : CAMP AUSTRALIEN – LANDRUK (1550m) + 100m – 500m

Nous passons par les villages de Potana et par un petit col à Deurali (2 100m). De belles vues sur l’Annapurna sud, le Hiunchuli et le Dhaulagiri. Le village de Landruk est d’ethnie Gurung. La culture Gurung est réputée pour ses rites et ses coutumes ancestrales. Les Gurungs ont la réputation d’être des chasseurs de miel sauvage émérites et des guerriers farouches. Nombre d’entre eux font partis des régiments Gorkha en Angleterre et en Inde.


JOUR 7 : LANDRUK – CAMP DE LA FORÊT (2650m) + 1050m – 400m 4h.


Très belle marche dans la forêt de rhododendrons.


JOUR 8 : CAMP DE LA FORÊT – CAMP HAUT (3550m) + 900m 6h


Notre marche continue dans la forêt jusqu’au camp bas à 2 900m où nous déjeunons. Nous continuons ensuite vers le camp haut. Nous apercevons la Modhi Khola et les villages du chemin du sanctuaire des Annapurnas. La végétation devient clairsemée. Il est parfois possible d’apercevoir Pokhara et son lac.


JOUR 9 : CAMP HAUT – CAMP DE BASE DU MARDI HIMAL 4 450 M – CAMP BAS (2900m) + 900m – 1 500m 7h


Nous montons aujourd’hui vers le camp de base du Mardi Himal, un premier belvédère (4 100 m) nous met en appétit, puis nous continuons vers le camp de base. De superbes vues sur le Mardi Himal, le Huinchuli ,l’Annapurna sud et le Machapuchare.


JOUR 10 : CAMP BAS – LUWANG (1500m) – 1480m 5/6h


Toute la journée en longue descente qui nous fait quitter l’ambiance haute montagne pour retrouver celle des villages. Les plantations de riz en terrasse et les villages gurung sont au rendez-vous.


Jour 11 : Luwang – New Bridge (1250 m)
Après le petit déjeuner nous continuons notre trek en descendant progressivement jusqu’à New bridge. Montée raide afin de rejoindre le petit village de Riban où nous prendrons le temps de déjeuner. Nous continuons jusqu’à Ghachok, charmant village Gurung. Dernière soirée avec l’équipe locale
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 400 m / – 600 m / Altitude en fin de journée : 1 250 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner


Jour 12 :New Bridge– POKHARA Vol Pokhara – Kathmandou

Après le petit déjeuner nous prenons un bus pour aller à l’aéroport de Pokhara où nous quittons l’équipe locale qui rentrera par la route. Nous prenons un vol de retour de 30 mn pour Kathmandou. Après avoir posé les affaires à l’hôtel nous enchaînons sur une visite du Durbar Square de Patan avec ses nombreuses pagodes.


Jour 13 : Visite de la vallée de Ktm.

Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !


Jour 14 En fonction des horaires de vol départ pour l’aéroport 3 heures avant.

 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

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