• Chulu Far East

  • 21 jours

  • 6059m

Points remarquables:

  • Une découverte complète de la région des Annapurnas avec 3 cols
  • Une grande diversité ethnique et culturelle
  • Une ascension d’un sommet de 6 000m
  • Le lac Tilicho Lake : un des plus hauts lacs au monde
 

Niveau    18/20   16 jours de trekking à une altitude maxi de 6029m. Etapes moyennes de 6 à 7h par jour
hors des sentiers battus et sur terrain rugueux.

Pour tous les amoureux du Népal, ce trek sous tente, agrémenté d’un sommet de 6 000 m permet de découvrir la majeure partie du célèbre tour des Annapurnas en combinant avec un environnement haute montagne fait de sommets et cols, glaciers et villages perdus, canyons étroits, forêts superbes, yaks, gompas et par-dessus tout une culture unique. Nous allons sillonner cette région éloignée du Haut Manang encore vierge de tout modernisme. Du sommet du Chulu Far East à 6059 m vous aurez la Grande Barrière en pleine face ! Ce sommet qui fait partie du massif des Chulus
Le passage par Manang au pied de l’impressionnante face du Gangapurna vous enchantera. En partant à l’ouest le trek remonte la vallée conduisant au lac Tilicho au pied du sommet du même nom, un des lacs les plus hauts du monde à 4612m. Avant de plonger sur Jomsom au bord de la célèbre rivière Kali Gandaki, un dernier challenge s’offre avec le franchissement du Mesokanto Est à 5400m.

 

 

   Le prix comprend

0 les vols intérieurs et les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.


 0  l’hébergement en hôtel, lodge, camp fixe… tels que décrits dans le programme, base chambre double.


0 la mise à disposition du matériel de cuisine collectif et individuel.


0   les repas tels que décrits (B = breakfast, L = lunch, D = dîner)


0  l’assistance d’une équipe locale : sherpas, porteurs pour le trekking.


0  Les repas indiqués à la rubrique “Itinéraire”.


0 Le dîner le dernier soir à Kathmandou (hors boissons).


0  L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.


0  l’assistance des chauffeurs pour les transferts privés.


0  le permis de trekking.


0 les frais inhérents au trekking : taxes de parc national.


0 les visites des sites touristiques et les déplacements lors des journées à Kathmandou._

 

Le prix ne comprend pas
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0 les vols internationaux A/R.


0   les taxes aéroportuaires au départ de Paris.


0   Les assurances.


0  les frais de visa à prendre à l’arrivée (environ 40$).


0  Les visites non prévues au programme.


0   Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires.


0   Les douches (plus ou moins chaudes!) dans les lodges ( entre 1 et 5€)


0   Le supplément chambre individuelle (hôtel uniquement, impossible de garantir une chambre single en lodge)


0  Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.


0 l’assurance voyage.


0 la pharmacie personnelle.


0   l’équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme.


0   les boissons, pourboires laissés à l’équipe locale et toutes dépenses d’ordre personnel.


0 Tout ce qui n’est pas indiqué dans “ce prix comprend”.

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J 01    Arrivée à Kathmandu,       transfert hôtel BB,


J 02    Transfert  Ktm – Besi Sahar6h, puis en jeep pour Syange 1100m,         campement


J 03    Trek 1 –Tal, 5h        1740m         campement


J 04    Trek 2 – Timang, 5h                     2300m         campement


J 05    Trek 3 – Dikhure Pokhari, 5h30                 3060m         campement


J 06    Trek 4 – Ngawal, 5h                     3660m         campement


J 07    Journée d’acclimatation                    3660m        campement


J 08    Trek 6 – CB Chulu Far east, 6h                 4800m         campement


J 09    Trek 7 – Camp d’altitude, 3h                 5350m         campement


J 10    Sommet Chulu Far East 6059m – Retour CB, 10h   4800m       campement


J 11    Journée extra pour ascension,                         campement


J 12    Trek 10 – Manang – Khangsar  5h30             3740m         campement


J 13    Trek 11 – Col supérieur  4700m – CB Tilicho, 5h30     4150m         campement


J 14    Trek 12 –  Tilicho Khola, 4/5h                 4990m         campement


J 15    Trek 13 – Eastern Pass 5330m –Yak Kharka, 7h         5200m         campement


J 16    Trek 14 – Jomsom, 5h                     2700m         campement


J 17    Trek 15 – Autour de Jomsom –journée sécurité si météo mauvaise,     campement


J 18    Trek 16 – Autour de Jomsom –journée sécurité si météo mauvaise,     campement


J 19    Vol : Jomsom – Pokhara – Kathmandu,                     Transfert hôtel BB


J 20    Journée de visite de la vallée de Kathmandu,                 hôtel BB


J 21    Vol retour,                                 transfert aéroport

 

 

J 1 Arrivée à Kathmandou.

Après vos formalités de visa et de douane, récupération des bagages et accueil à la sortie de l’aéroport par une personne de l’agence. Transfert à l’hôtel.


J 2 Transfert en bus pour Besi Sahar- Jeep pour Ghermu.

Tôt le matin transfert en bus privé de Kathmandu à Besi Sahar par une route très fréquentée par les camions en provenance et à destination de l’Inde. A la sortie de la vallée, on franchit un petit col avant de plonger dans une descente en lacets jusqu’à la partie basse qui longe alors la rivière Trishuli où il n’est pas rare de voir des gens faire du raft en saison. En suivant cette rivière on arrive à Mugling, une petite cité qui doit son intérêt au fait qu’elle est située à un carrefour entre la route pour l’Inde à gauche et celle pour l’ouest du Népal à droite. En continuant on arrive à Dumre et l’on quitte la route principale pour une plus étroite qui nous conduit à Besi Sahar, fin du goudron. On embarque alors dans des jeeps pour une partie chaotique sur la nouvelle piste en construction en direction de Manang. Etape à Ghermu, sur les bords de la rivière Marshyangdi. 7 à 10h de transfert.


J  03    Trek pour Tal (1740m) 5h

Le trek commence par une montée au-dessus d’une barre rocheuse après le pont de Syange et sa magnifique cascade . La rivière devient encaissée et bouillonnante et les falaises qui la bordent sont couvertes de rhododendrons et de pins. Un raidillon conduit à Jagat puis le sentier suit une gorge étroite jusqu’à Chyamche à 1430m. Changement de rive par un pont suspendu et le sentier court dans des cultures avant  de grimper sévèrement dans un chaos rocheux pour rejoindre Tal, sur un très beau plateau où la rivière Marshyangdi s’étale. Entrée dans le village par un portique.


J 04    Trek pour Timang (2300m) 5h

Le sentier suit la rivière sur le plateau au milieu de champs d’orge et de mais et passe sur l’autre rive par un pont. L’influence bouddhiste se ressent. Les villages deviennent plus montagnards. Au sortir d’une gorge étroite, on pénètre dans le village de Dharapani en franchissant un portique. Ce village est à la jonction des sentiers qui arrivent du Manaslu et de celui de Manang. Au bout du village, on peut apercevoir le Lamjung Himal. Le chemin entre dans une forêt et arrive à Bagarchap à 2160m : premier village possédant une architecture de type tibétain. Le sentier grimpe en zone boisée pour arriver à Timang. En amont de ce village démarre le sentier quasiment abandonné du haut et difficile col du Namu Bhanjyang.


J 05    Trek pour Dhikure Pokhari (3060m) 5h 30

Le sentier rocailleux continue de monter avant de s’ouvrir avant d’arriver à Lattamarang. Le chemin en montagnes russes reste près de la rivière dans une forêt  avant de franchir un torrent juste avant d’arriver à Koto à 2590m. L’Annapurna II est en point de mire. Il y a un poste de contrôle pour les trekkeurs qui veulent rejoindre la vallée de Nar. Le prochain village est Chame, le centre administratif du district. On change de rive à nouveau pour traverser une zone cultivée, puis des vergers avec des pommiers avant d’arriver à Bratang à 2840m. Le chemin passe dans un défilé dans une forêt de conifères et vers 3000m on passe devant la fameuse face rocheuse inclinée de Pangri Danda qui domine la rivière du haut de ses 1500 mètres. Encore un pont à franchire avant d’arriver à Dhikure Pokhari.


J 06    Trek pour Ngawal (3660m) 5h

Au sortir du village le chemin franchit un autre pont et arrive à Pisang, un village à deux étages d’où la vue est particulièrement impressionnante sur l’Annapurna II. On quitte le chemin trop fréquenté pour un détour par Gyaru et Ngawal. Nous suivons les champs le long de la rivière avant de pénétrer dans unr forêt broussailleuse et nous arrivons à un petit lac aux eaux émeraude. Après un vieux mur à prières nous attaquons une montée brusque en lacets vers Gyaru avec de belles vues sur le Tilicho (7134m). A l’est du village se dresse le Pisang Peak (6080m). Le sentier serpente, franchissant plusieurs éperons. Devant nous se dresse la grande barrière. Nous arrivons au village de Ngawal.


J 07    Journée d’acclimatation à Ngawal (3660m)

Afin de ne pas brusquer le gain en altitude avant d’affronter le sommet du Chulu nous consacrons cette journée à notre acclimatation.


J8:    Ngawal (3750m) – CB Chulu (4835m) 5/6h
De Ngawal,

nous remontons la petite vallée jusqu’au camp de base, par un sentier assez raide sur la fin. Le camp de base se trouve dans une combe plaisante près de la rivière.




J9     CB Chulu (4835m) – Camp d’altitude (5334m) 4h


En remontant la moraine à travers une pente d’éboulis nous atteignons l’emplacement du camp situé sous un col.




J10     Camp d’altitude (5334m) – Sommet (6059m) – CB Chulu (4835m)


Départ dans la nuit pour atteindre le col à 5590m, puis nous suivrons l’arête ouest, large et facile, jusqu’au sommet. Quelques ressauts pourront nécessiter l’installation d’une corde fixe, mais ceux-ci ne dépassent jamais 40° d’inclinaison. Superbe vue sur tout le massif des Annapurnas et sur les plateaux du Mustang au nord.




J11     Journée de réserve pour l’ascension ou le repos avant la traversée du Mesokantho.




J12     CB Chulu– Manang (3540m)- Khangsar (3730m) 5h30


Après la dure journée de la veille, nous allons redescendre pour retrouver l’autoroute du Tour des Annapurnas. Nous franchissons un petit torrent avant de rejoindre la piste principale à Mugje à 3350m et de continuer sur Braga, le plus beau village du circuit. Les maisons sont compactes et s’étagent les unes sur les autres. Le monastère superbe et vieux de 500 ans est riche en peintures et sculptures de terre cuite. Il abrite une double rangée de gravures représentant la lignée entière de la secte Kagyu Pa.Manang est encore à 40 mn dans un site de toute beauté. Le vieux village est compact et les hôtelsfleurissent avant l’entrée du vieux village. L’ancienne forêt a été sacrifiée au profit du tourisme. Après le repas de midi à Manang, il reste un peu moins de deux heures de montée pour atteindre Khangsar, le dernier village dans la vallée conduisant au Tilicho. L’ambiance est grandiose avec les glaciers du Gangapurna et du Tilicho en ligne de mire.




J13     Khangsar – Col Supérieur (4700m) – CB Tilicho (4100m) 5/6h


Nous continuons de remonter la vallée de la rivière Marshyangdi jusqu’à sa source en-dessous du lac Tilicho en suivant un sentier pentu dans un univers lunaire avec des vues superbes sur les montagnes Khangsar Kang, Tarke Kang et Gangapurna. A une heure de Khangsar nous arrivons au monastère de Thare et un peu plus loin nous arrivons à ShreeKarka et ses trois lodges. A 40 minutes, deux chemins mènent au terme de l’étape. Le sentier du bas, le plus court, est également le plus dangereux, traversant la base d’immenses zones de pierriers présentant des risques majeurs. Nous optons pour le sentier supérieur, beaucoup plus long mais présentant l’avantage de ne pas être exposé à des avalanches de pierres. Du col supérieur, situé vers 4700m, une descente dans un éboulis de pierres fines permet une descente rapide jusqu’aux deux lodges très rustiques du camp de base du Tilicho.




J14     CB Tilicho – Col du Tilicho (4990m) – Rivière Tilicho (4990m) 4/5h


Nous effectuons la dernière étape conduisant au tant attendu lac Tilicho. Nous sommes au pied de la Grande Barrière découverte par l’équipe de Maurice Herzog lors de l’expédition française à la recherche de l’Annapurna I. Après trente minutes de montée, le sentier change d’exposition et attaque une grande montée dans une pente d’éboulis non dangereuse et bien tracée. Une série de lacets raides conduit à la vallée suspendue, au pied des pentes nord du Tilicho Peak. Depuis le col, vue plongeante sur le lac Tilicho, souvent pris dans les glaces. Nous contournons le lac en nous dirigeant vers l’est. Le camp est installé au pied d’un système de moraines. En cas de mauvais temps il est impératif de faire demi-tour car la traversée du Mesokanto doit absolument s’effectuer avec de la visibilité.




J15     RivièreTilicho – Eastern pass (5330m) – East Mesokanto Pass (5400m) –Yak kharka (4200m) 7h


C’est l’étape clé de ce trek d’envergure. Après la remontée d’une moraine jusqu’à une dépression, la sente se perd dans une face raide pour arriver à l’EasternPass, signalé par de nombreux drapeaux à prière flottant au vent. Un vaste vallon, impossible à traverser sans visibilité, gagne les rives nord du lac Tilicho. Il existe trois cols pour descendre sur la vallée de la Kali Gandaki. Les deux cols les plus à l’ouest sont souvent impraticables, dans des pentes raides tout en glace. Reste le col le plus à l’est qui bien que pas facile, reste le plus accessible. Une grande traversée à flanc, souvent dans des champs de neige, conduit à une pente qu’il faut souvent négocier avec l’aide d’une corde fixe. Puis le vallon devient moins pentu et des sentes de bergers rendent la marche plus facile. Du col il faut bien trois heures de descente pour arriver au camp à Yak Kharka, le seul point d’eau potable du secteur.




J16     Yak Kharka – Jomsom (2740m) 5h


Voici notre dernière journée de trek, tout en descente et peu agréable pour les genoux. On passe des alpages où paissent les yaks aux versants baignés de soleil avec leurs genévriers odorants. La barrière des Nilgiri rappelle que nous sommes toujours en altitude. Et puis au détour d’un virage, la village de Thini et ses maisons blanches apparaît. Nous traversons la Kali Gandaki sur un pont suspendu pour arriver à Jomsom, terme de ce trek. Installation dans un lodge.




J17 & J18 Autour de Jomsom


Cet itinéraire étant engagé et nécessitant du beau temps pour les traversées des deux cols, nous avons gardé deux journées de réserve. Si tout le programme se passe comme prévu, Lionel organisera deux journées d’exploration de la vallée. Si des conditions difficiles sont rencontrées, le circuit sera réadapté pour redescendre sur Manang ou en attendant que la visibilité permette la descente sur Jomsom.




J19     Vol Jomsom – Pokhara –Kathmandou


Le vol au départ de Jomsom a lieu tôt le matin car les vents se font violents vers 11h. Le petit avion survole la vallée de la Kali Gandaki qui se fraie son chemin entre les massifs du Dhaulagiri et celui des Annapurnas. Arrivée à Pokhara où la température est plutôt chaude. Un deuxième vol nous conduit à Kathmandou.




J20     Visite de la vallée de Kathmandou


Aujourd’hui nous partons à la découverte de la vallée de Katmandou en commençant par la charmante cité de Bhaktapur « la ville des dévots », LE joyau de la vallée avec ses innombrables temples et les scènes de vie rurale. Après le déjeuner, nous rentrons sur Kathmandu en visitant le sanctuaire hindouiste de Pashupatinath, là où tout hindou sera incinéré. Puis on continue par l’énorme stupa bouddhiste de Bodhnath avec ses pèlerins tibétains qui tournent inlassablement autour du stupa en faisant tourner les moulins à prières et en égrenant leurs rosaires. Ambiance !




J21     Départ de Katmandou, vol de retour

 

 

Avant de partir...

Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour le  Népal mais nous vous recommandons tout de même : BCG, DTP, Hépatites, Typhoïde (suivant la saison), méningite de Juin à Septembre.

L’eau est elle potable? 
L’eau du robinet n’est pas potable au Népal. Nous vous recommandons d’acheter des bouteilles d’eau minérale ou d’apporter du Micropur pour purifier l’eau.

Que dois je amener dans ma pharmacie
0 Micropur pour le traitement de l’eau, 0 pansements, 0 gaze stérile, 0 antiseptiques 0  antibiotiques,aspirine (de préférence au paracétamol car l’aspirine lutte  efficacement contre un début de mal d’altitude)  antiseptique intestinal,0 vitamine C, 0 collyre, pommade anti-inflammatoire, 0 Poudre pour les pieds et moleskine,  0 Bande Velpeau,0 Petits pansements assortis,0 Stick de protection pour les lèvres,0 Comprimés antihistaminiques
0 Pastilles pour la gorge,0 Pommade anti inflammatoire,0 Anti-diarrhéique
0 Des médicaments d’ordonnance.

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Visas

Ambassades et consulats népalais délivrent des visas à l’étranger, sans aucune difficulté. Vous pouvez également en obtenir un sur place quand vous arrivez au Népal, soit à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou ou aux points frontières: Nepalganj, Birganj / Raxaul Bazaar, Sunauli, Kakarbhitta, Mahendranagar, Dhangadhi et même à Kodari : point d’entrée par la route au Tibet. Un visa népalais est valable pour l’entrée de trois à six mois à compter de la date d’émission.Votre passeport doit avoir au moins six mois de validité.
Pour obtenir un visa à votre arrivée par avion au Népal vous devez remplir un formulaire de demande et fournir une photo d’identité. Ces formulaires de demande de visa sont disponibles sur une table dans le hall des arrivées, et certaines compagnies offrent ce formulaire sur le vol. Pour éviter d’attendre dans la file d’attente de l’immigration, vous pouvez télécharger le formulaire de visa à partir de www.treks.com.np / visa. Un visa à entrée unique valable pendant 30 jours coûte environ 40 Euros. À l’aéroport Tribhuvan de Katmandou la taxe est payable en devises étrangères,
Dans les ambassades népalaises à l’étranger, il est possible d’obtenir un visa à entrées multiples (80 dollars américains ou équivalent)Les visas à entrées multiples sont utiles si vous prévoyez un voyage dans les pays voisins du Tibet, du Bhoutan et de l’inde.

Les extensions de visa

Les extensions de visa sont disponibles auprès des bureaux d’immigration de Katmandou et Pokhara seulement et coûtent l’équivalent de 40 dollars américains (à payer en roupies) pour une prolongation de 30 jours. Vous obtenez une prolongation de 30 jours, que vous séjourniez un jour ou 30 jours supplémentaires. Le prix d’un prolongement de visa à entrées multiples est de 80 dollars américain.
Vous pouvez prolonger votre visa pour un séjour total de 120 jours sans formalité excessive. 

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Passeport et assurance

Il est fortement conseillé de souscrire une assurance voyage / santé avant un trekking au Népal. Dans le cas peu probable d’une évacuation de secours héliportée (la procédure standard en cas de maladie grave ou blessure) vous serez tenu responsable pour le coût de la location d’un hélicoptère, qui peut coûter environ 3000 dollars américains. Assurez-vous que votre police d’assurance couvre bien les frais d’évacuation médicale d’urgence.

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Une journée typique de randonnée

La journée commence par un réveil vers 7h00 du matin et un petit déjeuner tranquille. Nous commençons la randonnée de la journée vers 8h30, nous ménageons une petite pause pour le thé en milieu de matinée et poursuivons notre trek jusqu’à la pause pour le déjeuner vers midi. Il y aura de nombreuses haltes et points de vue spectaculaires pour la prise de photos le long du chemin. Après la pause repas, la randonnée se poursuit durant l’après-midi, avec un nouvel arrêt pour le thé selon l’itinéraire, et nous arrivons à l’étape vers 17h00. Dans la soirée, nous allons rejoindre d’autres randonneurs pour le dîner. Les soirées se passent à lire, converser ou à  jouer aux cartes autour d’un poêle à bois dans une salle à manger commune.

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Niveau physique et santé

Trekking et randonnée au Népal impliquent généralement 4-8 heures par jour de marche sur un terrain à degrés de difficultés variables avec de nombreuses montées et descentes et de longues sections de terrain accidenté ou d’escaliers en pierre. Les randonneurs qui ressentent une douleur au genou peuvent envisager l’emploi de bâtons de marche. Votre niveau de condition physique aura un grand impact sur votre expérience trekking, il est donc sage d’effectuer un régime de remise en forme en prévision de votre trek. Attendez-vous à un certain challenge, mais sachez que vous pourrez définir votre propre rythme de marche confortable en ayant beaucoup de possibilités pour vous reposer et profiter du paysage.

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Climat

Les températures et les conditions peuvent changer rapidement dans les montagnes, il est donc conseillé d’emporter des vêtements qui vous protégeront du soleil, du vent, du froid et de la pluie. Le phénomène climatique de mousson au Népal permet généralement deux saisons de trekking : au printemps (mi-mars à fin mai) et à l’automne (mi-août à début Novembre). Les températures dans les montagnes pendant ces périodes varient grandement en fonction de l’altitude et des conditions climatiques. La mousson qui commence en Juin apporte des précipitations abondantes, et les mois d’hiver entre Décembre et Février apportent des températures plus froides avec de la neige en montagne, rendant certains sentiers impraticables.

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Repas et boissons

Les établissements de montagne offrent une variété de nourriture saine.

Il n’est pas sain de boire de l’eau non traitée au Népal. De l’eau en bouteille ou bouillie peut être achetée pour votre consommation pendant le trek. Il est également possible d’utiliser vos propres moyens de purification au cours de votre périple.

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PORTAGE 

Le portage fait partie intégrante de la vie népalaise : Bois de chauffe, feuillage pour le bétail, riz ou toute commodité venant de la ville, c’est une activité journalière. En basse altitude, à son rythme, et sur peu de temps. Les treks commerciaux emmènent les Porteurs en haute altitude, pendant 2 à 3 semaines, à un rythme soutenu… Nous vous prions donc de ne confier à nos Porteurs qu’un sac de 13kg maxi (hors sac de jour). 1 porteur pour deux randonneurs (2 sacs de 12kg+5kg d’Equipement)

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Argent

Devises étrangères et chèques de voyage peuvent être échangés contre des roupies népalaises à l’aéroport de Tribhuvan et aux guichets de change et au centre touristique de Katmandou. Les grands hôtels et restaurants acceptent les cartes de crédit et les guichets automatiques sont fréquents dans ces endroits. Pendant le trekking, vos repas et l’hébergement seront payés à l’avance, et l’argent ne sera nécessaire que pour les souvenirs, les boissons alcoolisées et les dépenses personnelles. N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’argent durant votre trek, les cartes de crédit ne seront pas acceptées à l’extérieur des  grands centres de population.

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Ce qu'il faut emporter pour votre trek:

La plupart des randonneurs emballent leur matériel dans un sac à dos robuste conçu pour la randonnée (environ 70 litres ou plus), même s’ils ont l’intention de randonner avec un porteur qui transportera leur sac. Un sac à dos plus petit (40 litres) pour la journée pour l’eau et les vivres de course utilisé également en bagage à mains lors des vols. Assurez-vous de laisser suffisamment de place dans vos bagages sur votre vol de retour pour les  souvenirs! Ce qui suit est une liste d’éléments typiques à prévoir pour votre trek.

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 Vêtements et matériel
  Pendant le Trekking:

Pratiquez la politique de l’oignon, le concept des multicouches. Les fibres synthétiques qui évacuent l’humidité et sèchent rapidement sont les meilleures. Une tenue typique se compose d’une première couche isolante, d’une couche chaude et d’une couche extérieure protégeant du vent et de la pluie.

Une bonne paire de chaussures de randonnée déjà utilisées et des chaussettes de qualité sont essentielles. Ces chaussures doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec des semelles adhérentes.

En ville:

Tenue décontractée et confortable, mais il est préférable de garder le côté conservateur. Pantalons ou jeans, jupes et robes et T-shirts ou chemises. Sandales et chaussures à bout ouvert sont acceptables.

Un sac de sport ou un sac marin. Pas de valise. Nous vous fournirons un sur-sac marin pour le trek par personne pour protéger votre sac. Les porteurs attachent deux sacs et les portent avec une courroie qui ceint le front. Les sacs portés par des porteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire à la randonnée. Rien de plus (13 kg maximum !). N’emportez pas une tonne de livres ou une trousse de maquillage inutile. Vous pouvez laisser un sac à l’hôtel de Kathmandou avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.

0  1 paire de chaussures de trek + semelles de rechange + 1 jeu de lacets

0  1 paire de Sandales/Tennis (pour le soir et la douche)2. Chaussettes
0Les chaussettes de trek (maintien de la voute plantaire, de la cheville, du mollet)
0Les chaussettes de trek « chaussette double » (pour les longues descentes d’après passage de col, et ainsi éviter les ampoules).
0 2 paires plus légères (pour le soir et Katmandou)3. Pantalons & shorts
0 1-2 Pantalons de trek fin
0 1 Pantalon de trek épais imperméable (pour les passages de cols d’altitude).
0 2 collant chaud (pour la nuit ou pour marcher en altitude)
0 1 short – bermuda pour mesdames (pour le soir)

Sous-vêtements:

0 2-3 slips (type boxer, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 1 caleçon (pour la nuit, en basse altitude)
0 2-3 soutien-gorge (type sport, avec le moins de coutures possibles afin d’éviter les frottements)
0 rivières et sources d’eau chaude).

Pulls, laines polaires:

              0 1 Laine polaire épaisse (pour le soir)

0 1 laine polaire plus fine

   Veste ou doudoune:

 0 Veste de montagne en Goretex ou Micropore,

 0  Doudoune en duvet d’oie (selon le trek et la saison),
0 Poncho (pluie),

 Sacs:

0 Sac à dos de grande taille (70ltrs et +) ou sac de voyage sans armature métallique (pour le portage). Pensez à accrocher une étiquette précisant vos noms, prénoms et adresse au Népal, ainsi que les coordonnées de l’agence.
0 Sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour la journée (gourde, appareil photo, laine polaire, carte topo, jumelles, poncho)
« Sac à viande » ou sous sac de couchage en coton ou soie.
Sac de couchage chaud et en duvet (à adapter selon le type de trek ou de voyage).
Couverture de survie (légère)

              
 Les finitions:

0 Gants (moufles) en laine polaire doublée goretex.

0 Bonnet ou cagoule en laine polaire
0 Chapeau ou casquette (pour se protéger du soleil)
0 Écharpe en laine polaire
0 Serviette de toilette de trek (fibre technique légère et séchant vite)
0 Mouchoirs en coton ou en papier
0 Guêtres (selon le trek et la saison)

                 
Accessoires:

0 Lunettes de glacier ou lunettes de soleil (selon le type de trek ou de voyage)

0  Couteau suisse ou multi fonctions
0 1 paire de bâtons de marche
0 Carnet de notes et 1-2 stylos (un carnet de route vous fera voyager encore      longtemps !!)

0 Fil + aiguille (couture qui lâche, vêtement déchiré)

0 1 Cadenas (ferme votre sac pendant le portage, la chambre le soir)

0 Lampe torche (préférez-la frontale pour la marche de nuit),
0 1-2 jeux de piles
0 Camel bag ou gourde (minimum 1,5 ltr)
0 Pinces à linge 3-4  (pour faire sécher les vêtements lavés)
0 Sacs poubelles/sacs plastique (protégez vos affaires de l’humidité et de l’eau)
0 Carte de la région (que vous achetez à Ktm)
0 Sac banane (pour ce qui doit rester à portée de main)

               
 Accessoires en plus:

0 Appareil photo + batteries + chargeur + régulateur de courant (pour matériel sensible)
0 Papier toilette + briquet
0 Elastiques et petite corde (toujours utiles, ni lourds ni encombrants ni onéreux)
0 Mélanges de fruits secs, barres céréales, fruits confits, etc… (provisions de bouche pendant les marches en altitude, etc.)

Trousse de toilette:

0 Savon + boite à savon
0 Shampoing
0 Cotons tiges
0Brosse à dents + dentifrice
0 Coupe-ongles + lime à ongles
0 Pince à échardes, épingles à nourrice
0 Ciseaux(couteau suisse)
0 Crème solaire (fort indice de protection)
0 Stick à lèvre

Fourni en trek par l’agence :

En tentes : Tentes, matelas mousse avec housse, matériel de cuisine, tentes toilettes et tentes mess. Tables et chaises de camping.
En lodges : Lit avec matelas, couverts fournis par le lodge.

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N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou préoccupations avant votre départ. Nous sommes à votre disposition pour toute demande de renseignement afin de vous organiser un excellent séjour.

routehimalayatrek@gmail.com

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Nous tenions ici à remercier très chaleureusement pour les dons vestimentaires.